Как вернуть ребенку аппетит

Для полноценного развития и хорошего роста ребенку необходимо регулярно и разнообразно питаться, но иногда родители сталкиваются с отсутствием аппетита у малыша. Подобная ситуация нередко вызывает панику.
Как вернуть ребенку аппетит

Инструкция

1
Не показывайте ребенку свое волнение по поводу пропавшего у него аппетита. В его присутствии прекращайте все разговоры о том, что ребенок не ест, не просите его каждую минуту хоть что-нибудь съесть, не угрожайте и не спрашивайте о причинах его нежелания. Перед приемом пищи спокойно пригласите ребенка к столу со всеми остальными членами семьи. Если он отказывается, пригласите его к концу трапезы или к следующему приему пищи (примерно через три часа).
2
Сервируйте стол красиво, блюда оформляйте с фантазией. Привлекайте ребенка к приготовлению пищи: блюда, сделанные собственными руками, он будет есть с большим удовольствием. Обдумайте тематические обеды.
3
Не позволяйте ребенку «кусочничать» между приемами пищи. Постарайтесь кормить по расписанию, чтобы организм «запомнил» режим кормления и перед каждым приемом пищи уже был готов к ее перевариванию и усвоению.
4
Если потеря аппетита связана с однообразием предлагаемых ребенку блюд, постарайтесь разнообразить меню, например, добавляя в кашу нарезанные фрукты, ягоды или изюм. При введении в рацион новых продуктов, не торопите и не настаивайте. При отказе - предложите снова через некоторое время. Подавайте ребенку пример их употребления, всем своим видом показывая, как это вкусно. Постепенно любопытство победит страх перед неизведанным.
5
При остром инфекционном заболевании происходит снижение аппетита, потому что организм, в первую очередь, старается победить болезнь. На переваривание большого количества пищи сил не хватает. Не кормите заболевшего ребенка насильно, чтобы не спровоцировать расстройство желудка и не увеличить продолжительность болезни. При выздоровлении аппетит улучшится самостоятельно. В этот период предлагайте легкую пищу, богатую витаминами.
6
Иногда потеря аппетита связана с сильными переживаниями (страх, обида, переезд, поход в школу). Выясните, какое именно событие вызвало у малыша такие эмоции. Поговорите с ребенком, постарайтесь его успокоить. Предложите чай с валерианой или ромашкой. Если ваши действия не помогут, обратитесь к детскому психологу.
7
Если ваш ребенок редко выходит на улицу и мало двигается, предпочитая активному отдыху чтение книг или компьютерные игры, постарайтесь изменить его образ жизни. Потребление большого количества пищи при небольших энергозатратах может неприятно сказаться в будущем. Отсутствие аппетита в этом случае является биологической «страховкой» организма от ожирения.
Обратите внимание
Потеря аппетита может быть связана с наличием кишечных заболеваний (дисбактериоз, гельминты). Чтобы убедиться, что ребенок здоров, сдайте анализ кала.
Полезный совет
При возможности старайтесь посадить ребенка за стол вместе с детьми, имеющими хороший аппетит.
Заранее предупредите взрослых, чтобы не критиковали за столом приготовленную еду.
В тарелку накладывайте небольшое количество пищи, потому что большие объемы пугают детей с плохим аппетитом.
Вводите в меню продукты, возбуждающие аппетит: пюре из соленых помидоров, салаты, моченые яблоки.

ДРУГОЕ

Как улучшить аппетит ребёнка фото

Как улучшить аппетит ребёнка

Головная боль многих родителей - плохой аппетит у малыша. Причины отказа от еды могут быть разные, как простой каприз,…

Плохой аппетит у ребенка фото

Плохой аппетит у ребенка

Питание является основной функцией организма. То, что мы едим и в каком количестве, сказывается на нашем здоровье и…

Почему ребенок не ест фото

Почему ребенок не ест

Питание для ребенка - источник его жизненных сил для развития и роста. Очень часто у детей ухудшается аппетит, и они…

Почему ребенок плохо ест фото

Почему ребенок плохо ест

Бывает, что малыш, который раньше с удовольствием ел любое приготовленное мамой блюдо, вдруг совсем теряет аппетит и…

Как развить аппетит у ребенка фото

Как развить аппетит у ребенка

Для нормального роста и развития ребенку необходимо ежедневное поступление различных веществ. Основным их источником…

Как заставить малыша есть фото

Как заставить малыша есть

Дети раннего возраста быстро растут и развиваются. Меняются их умения, навыки, потребности, характер. Именно в этот…

Как восстановить аппетит фото

Как восстановить аппетит

Если вы страдаете от отсутствия аппетита и все блюда, которые вы готовите, не вызывают у вас ни малейшего желания их…

» » » Как вернуть ребенку аппетит