Как разнообразить и обогатить меню грудного ребенка

До четырех месяцев малыш не нуждается в ведении прикорма - грудное молоко является полноценным питанием. Затем можно разнообразить рацион крохи вкусными и полезными пюре, творогом, мясом и кефиром.
Как разнообразить и обогатить меню грудного ребенка

Когда начинать прикорм?


Введение в рацион малыша новых продуктов, более калорийных, чем грудное молоко, называется прикормом. На начальных этапах им не заменяют, а дополняют прикладывание к груди. До четырех месяцев ребенок не готов к употреблению твердой пищи, она попросту рефлекторно выталкивается языком из-за возрастных особенностей ротовой полости. Более того, фермент, который расщепляет крахмал и углеводы, до 4-6 месяцев содержится у крохи в ограниченном количестве. Однако, при этом у ребенка наблюдается достаточно высокий уровень дисахаридазы, отвечающей за расщепление лактозы – основы грудного молока. Поэтому вводить прикорм ранее четырех месяцев не рекомендуется.
Вводить продукты в меню крохи следует очень осторожно, чтобы не вызвать у него аллергическую реакцию. Если стул ребенка приобретет зеленый цвет, или на теле появится сыпь - нужно немедленно пересмотреть рацион.

Первый прикорм


Овощное пюре – лучшее, что можно придумать для первого знакомства малыша с взрослой пищей. Овощи богаты железом, калием, растительными волокнами и органическими кислотами, а также легко перевариваются и редко вызывают аллергию. Введение такого прикорма следует начинать с одного продукта, к примеру, брокколи или кабачка. Затем постепенно можно добавлять тыкву, капусту и картошку.

Творог и кефир


Детский творог вводят в рацион ребенка не ранее полугода. Начинать его давать следует с 0,5 чайной ложки, через месяц можно увеличить порцию до 30 г, а через год – до 60 г в день. Если же ребенок к полугоду только начал получать свой первый прикорм, с введением творога следует повременить до 8 месяцев. Кефир – очень важный продукт, предупреждающий аллергические реакции и дисбиоз. Также он способствует правильному развитию микробиоценоза кишечника и повышается иммунитет. Вводить его в прикорм следует с 8 месяцев, можно комбинировать с творогом.
Использование блюд промышленного изготовления является главным правилом прикорма. Это самый безопасный вариант для грудничка в условиях неблагоприятной экологической ситуации.

Мясное пюре


Этот прикорм очень важен, так как содержит витамины А и В 12, белок, ниацин и железо. Вводить мясо в рацион малыша рекомендуется не ранее 7 месяцев 1-2 раза в неделю, а с 9 месяцев можно попробовать ложечку рыбного пюре.

Желток


Яичный желток вводится в меню малыша с 7 месяцев. Начинают с его четвертой части, а затем постепенно доводят до половины. Детей, склонных к аллергическим реакциям, лучше оградить от употребления этого продукта или давать его в меньшем количестве. Приготовление такого прикорма займет около 10 минут. Яйцо нужно отварить, дать ему остыть, а затем размять и дать крохе. Желток можно комбинировать с грудным молоком или овощным пюре.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как начать прикорм фото

Как начать прикорм

Введение прикорма является важным шагом к формированию детского здоровья, знакомству ребенка с многообразием…

Чем кормить ребенка до года фото

Чем кормить ребенка до года

То, что ест ребенок в первый год жизни, имеет огромное значение для его здоровья в будущем. Позаботьтесь о том, чтобы…

Как лучше вводить прикорм фото

Как лучше вводить прикорм

Одним из этапов развития ребенка является введение прикорма. Оно позволяет постепенно приучить малыша к…

Введение прикорма малышу фото

Введение прикорма малышу

В возрасте 6 месяцев в питании ребенка происходят изменения. Для нормального роста и развития ему требуются витамины,…

Как дать яблоко в прикорм фото

Как дать яблоко в прикорм

Яблоки - привычный и доступный в любое время года фрукт. В них содержится большое количество витаминов и…

С чего нужно вводить прикорм фото

С чего нужно вводить прикорм

Введение прикорма — очень важный шаг. Изменять рацион вашего малыша надо постепенно, очень аккуратно и в нужное время.…

Как вводить агушу фото

Как вводить агушу

Как правильно и когда вводить смесь и заменять ГВ (грудное вскармливание)? Когда можно начать давать пюре и овощные…

Меню ребенка от 6 до 9 месяцев фото

Меню ребенка от 6 до 9 месяцев

В возрасте от полугода и больше младенцы начинают вполне осмысленно смотреть на мир, узнают родных, которые находятся…

Как давать пюре ребенку фото

Как давать пюре ребенку

Желательно как можно дольше сохранять грудное вскармливание, ведь материнское молоко – лучшее питание для ребенка. Тем…

» » » Как разнообразить и обогатить меню грудного ребенка