Как перестать бояться щекотки

Часть людей боится щекотки, а часть воспринимает ее за удовольствие. Однако добиться отсутствия рефлекса на щекотку вполне возможно. Для этого нужно контролировать свои эмоции, мысли, чувства. Чтобы перестать бояться щекотки, вам необходимо выполнять несколько простых упражнений.
Как перестать бояться щекотки

Инструкция

1
Упражнение 1. Для выполнения этого упражнения нужно поудобней расположиться и полностью расслабиться. Затем во всех деталях представьте себе, что кто-то вас щекочет. Если вы боитесь щекотки, то при одной мысли об этом на коже у вас могут появиться мурашки. Как только они появятся, нужно представить себе нечто другое, приятное для вас. После снова детально представляйте, как вас щекочут. Это упражнение нужно повторять несколько дней подряд до тех пор, пока вы не заметите, что мурашки перестали выступать.
2
Упражнение 2. Попросите кого-нибудь из близких вам людей положить на самое "щекотливое" место руку. При этом щекотать не нужно, руку просто положить и несколько минут подержать. После того как вы почувствуете рефлекс на щекотку, попытайтесь заставить себя расслабиться. Попробуйте переключить свои ощущения на теплоту, тяжесть, шероховатость руки.
3
Упражнение 3. Теперь смело просите кого-нибудь из родных пощекотать вас. Следует по максимуму прочувствовать каждое прикосновение. Расслабьтесь, глубже дышите, а самое главное - внушайте себе, что щекотка больше не страшна для вас.
4
Упражнение 4. Для выполнения этого упражнения необходимо приобрести специальное приспособление, изображенное на картинке. Этот массажер вызывает у человека мурашки. Его можно применять для головы, для суставов, для спины или же для пяток. Попросите близкого человека пощекотать вас им. Если вы с успехом пройдете испытание таким массажером, то щекотка вам точно не страшна.
щекотки" class="lightbx" data-lightbox="article-image">Как перестать бояться <strong>щекотки</strong>
Обратите внимание
Стоить отметить и тот факт, что места, где наиболее щекотно, находятся в основном в областях расположения важных жизненных органов. Поэтому такой рефлекс на щекотку, возможно, даже нужен нашему организму, чтобы избегать вредных воздействий. А, значит, не стоит от него избавляться.
Полезный совет
Самое главное помнить, когда вас щекочут, необходимо расслабиться и представить себе, что это приятно. Теперь щекотать вас станет неинтересно.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как развить силу мысли фото

Как развить силу мысли

Мысли человека, который нравственно чист и морально устойчив, обладают по древним поверьям огромной энергетикой. С их…

Как решиться уйти от мужа фото

Как решиться уйти от мужа

Казалось бы, жизнь удалась – замужество, дети, спокойная размеренная жизнь. И тут начинаешь понимать, что возле тебя –…

Как подтянуть ноги фото

Как подтянуть ноги

Какая женщина не мечтает о стройных, подтянутых ножках? Но для достижения этой цели одни лишь диеты не подходят.…

Мишка или миска? фото

Мишка или миска?

Малышу исполнилось три, а то и четыре года, а он еще нечетко произносит шипящие "ж", "ш" и…

Можно ли умереть от щекотки фото

Можно ли умереть от щекотки

Так или иначе, щекотка вызывает определенные эмоции у человека, при этом пульс его учащается, дыхание становится…

Почему появляются мурашки фото

Почему появляются мурашки

Иногда по телу «бегают мурашки». Разные люди способны испытывать подобное при разных обстоятельствах, и,…

Почему люди боятся щекотки фото

Почему люди боятся щекотки

Организм человека - одна из самых загадочных систем в природе, которую человек до сих пор не смог полностью изучить.…

Как возникают мурашки фото

Как возникают мурашки

«У меня мурашки - по коже»! Произнося это, человек ощущает, как по его коже движется нечто, оставляя за…

Как избавиться от гнусавости фото

Как избавиться от гнусавости

У гнусавости существует научное название ринолалия. Под этим же понятием подразумевается и изменение тембра голоса,…

Как отвлечь внимание фото

Как отвлечь внимание

Самый простой способ отвлечь внимание от чего-то или от кого-то - переключить мысли человека на что-то более заметное.…

Почему боятся щекотки фото

Почему боятся щекотки

Существует несколько разновидностей щекотки. Нежная щекотка (например, перышком или кончиками пальцев) называется…

» » » Как перестать бояться щекотки