Как начать петь

Почему ваш друг зажигательно поет в караоке на очередной вечеринке, а никак не решитесь? Это естественно, ведь вы боитесь собственного голоса, и он отвечает вам тем же. Чтобы преодолеть стеснение и начать петь свободно и раскрепощенно, нужно немного потренироваться.
Как начать петь
Для начала расслабьтесь. Для этого выполните следующее упражнение: ложитесь свободно на кровать, диван или на пол. Закройте глаза. Представьте, что вы лежите на берегу моря, под вами теплый песок, вы слышите шум прибоя и ветерок нежно ласкает ваши волосы. Фантазируйте, что вокруг вас происходит, - может быть, летают чайки, или морские волны легко прикасаются к вашим ступням, смывая с вас все обиды, всю злобу, все нехорошее, пережитое за день. Полежите так минут десять, затем легко встаньте и улыбнитесь.
2
Окиньте мысленным взором все ваше тело. Физически вы ощутите, что некоторые мышцы напряжены. Расслабьте их усилием воли.
3
Сделайте дыхательную гимнастику. Если владеете техниками дыхания Стрельниковой или Фролова, то это здорово. Если нет, то просто вдохните и выдохните несколько раз. Это должен быть глубокий вдох, при котором легко и свободно наполняется все пространство вашей грудной клетки. Например, представьте, что вы вдыхаете аромат розы.
4
Выполните упражнение, которое позволит вам научиться отстраняться от всего происходящего вокруг вас. Упражнение называется "публичное одиночество", придумал его великий режиссер Константин Станиславский. Итак, начертите мысленно круг, в который попадаете вы и некоторые предметы вашего окружения. Существуйте только в рамках этого круга, не обращая внимания на то, что находится за его пределами. Учтите, что чем уже круг, тем теснее вам в нем, а чем шире, чем легче отвлечься на постороннее. Чертите такой круг вокруг себя каждый раз, когда вам неуютно, вы чего-то стесняетесь. Вам сразу же станет легче, вы переключитесь на свои внутренние переживания.
5
Включите диск с караоке и начните петь. Думайте о том, что вы поете. Если песня о любви, то вспомните, как вы впервые влюбились, как провожали свою любимую из школы, как караулили ее у подъезда. Это к примеру, у каждого свои воспоминания. Когда ваши мысли заняты переживанием того, о чем вы поете, у вас не остается времени смущаться. Вы поете свободно и раскрепощенно.

Обратите внимание

Если вам не удается расслабиться, или ваши мысли заняты какими-то посторонними важными делами - отложите занятие за другое время.

Полезный совет

В этом деле главное - регулярность. Если выполнять упражнения каждый день в течение некоторого промежутка времени, то скоро вы и не вспомните о своих зажимах или страхах. Вы возьмете в руки микрофон и запоете легко и непринужденно.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как заниматься плаванием фото

Как заниматься плаванием

Плавание - один из самых распространенных летних видов спорта. Существует ряд несложных упражнений, которые помогут вам…

Как уменьшить икры на ногах фото

Как уменьшить икры на ногах

Идеальные икры умеренно накачаны, подтянуты и пропорциональны по отношению к остальной части ноги. Иногда бывает так,…

Как научить петь фото

Как научить петь

Человек, который хорошо поет и знает много песен, обычно становится душой компании. Научиться петь можно и с помощью…

Как научиться петь фото

Как научиться петь

Почему-то принято считать, что человек либо способен петь с рождения, либо никогда в жизни не сможет освоить это…

Как научиться петь караоке фото

Как научиться петь караоке

Пение караоке - модное развлечение, которое позволяет каждому желающему почувствовать себя настоящим артистом.…

Как научиться громко петь фото

Как научиться громко петь

Сильный голос - это божий дар. Но этот дар есть практически у всех, кто не имеет специфических заболеваний горла и…

Как петь по нотам фото

Как петь по нотам

Научиться петь по нотам можно при наличии музыкального слуха. Если вы решили овладеть этим искусством, развивайте свое…

Как петь песни без микрофона фото

Как петь песни без микрофона

Если с микрофоном после некоторой тренировки петь могут почти все, то без него уже несколько сложнее. Ведь для этого…

Как научиться петь в караоке фото

Как научиться петь в караоке

Поход в караоке - приятное времяпрепровождение, которое позволяет встретиться с друзьями, расслабиться, снять стресс.…

Как спеть в караоке фото

Как спеть в караоке

Искусство петь в караоке — постижимо для всех, кто умеет слушать музыку и пользоваться своим голосовым аппаратом. Есть…