Как уменьшить руки

Какой женщине не хочется иметь изящные руки? Если вы не уверены в их красоте, не отчаивайтесь. Слишком полные и большие верхние конечности, крупная ладонь и некрасивые ногти – все это можно откорректировать. Уменьшить руки можно и зрительно, и реально. В этом вам помогут физические упражнения, одежда и некоторые другие хитрости.




Физкультура сделает полные руки красивее
Вам понадобится
  • Гантели и зарядка по утрам
  • Подходящая одежда
  • Кольца и браслеты
  • Маникюр

Инструкция

1
Сделайте полные руки красивее с помощью специальной гимнастики. Не ленитесь каждый день отжиматься или делать зарядку с гантелями – это прекрасный способ избавиться от лишнего жирка. Например, делайте упражнения для рук (по 10-15 раз) в такой последовательности:

• Занятия для красивых плеч. Встаньте прямо и возьмите в руки гантели. Вдох, на выдохе руки верх и в стороны.

• Не помешает укрепить бицепсы для красивых спортивных рук. Согните колени, вдохните. На выдохе согните руки, гантели – к плечам. Бицепсы напряжены. Не спеша опустите руки.

• Встаньте прямо, руки с гантелями опустите. Прямые руки поднимайте вперед до уровня плеч. Нагнитесь со слегка согнутыми коленками, опустите руки. Потом их в стороны и верх. Это хорошая зарядка для всех мышц рук.
2
Подберите одежду, позволяющую визуально уменьшить большие руки.

• Не носите на полных руках обтягивающие рукава, но и слишком объемные вам не подойдут. Рукав на резинке («фонариком») подойдет вам лишь в том случае, если он заканчивается на ладони. Короткие рукавчики (особенно «крылышки») подчеркнут полноту рук.

• Прекрасный выбор для больших рук – женская рубашечка или блузка в форме мужской сорочки (рукава – свободные).

• Хороший выбор – рукав на 3/4 руки (запястье остается открытым). Также выбирайте клеш. Ткань – струящаяся, лучше однотонная или с мелким рисунком.

• Украшайте себя изящными накидками, платками и пончо.

• Воротник-хомут, сочетающийся с коротким рукавом, – не для вас. Никаких моделей с массивными плечами и регланами!
3
Откорректируйте недостатки большой руки с помощью маникюра.

• Если ваши ладони не отличаются изяществом, не впадайте в крайности. Острые или квадратные ногти сделают руку еще грубее.

• Аккуратно и плавно закруглите каждый ноготок.

• Чтобы толстые пальцы казались длиннее, можно выбрать естественный цвет ногтя или французский маникюр с белым кончиком.

• Проведите полосу темного лака (по бокам ноготь не красьте!) – это визуально «вытянет» толстый палец и широкий ноготь.
4
Сделайте последний штрих – украсьте руку браслетом и кольцами. Если правильно подобрать их форму, можно визуально уменьшить ладонь и пальцы.

• Массивные кольца на большой руке отвлекут внимание от ладони, и она покажется меньше. Толстые пальцы можно сделать изящнее с помощью колечек вертикального дизайна и треугольных.

• Для широких запястий лучше подбирать крупные браслеты. Они «возьмут удар на себя», не позволяя присматриваться к самой руке.

Полезный совет

Подберите свой индивидуальный стиль и полюбите себя и свое тело. Если вы будете всегда неотразимы, никто не обратит внимания на некоторые недостатки вашей фигуры.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как визуально увеличить руки фото

Как визуально увеличить руки

Не каждая женщина может похвастаться красивыми от природы руками и тонкими изящными пальчиками. Если ваши руки слишком…

Как увеличить силу в руках фото

Как увеличить силу в руках

Сильные руки дают возможность осуществлять любую физическую работу легко и быстро. Красивый мышечный рельеф рук…

Как накачать мышцы гантелями фото

Как накачать мышцы гантелями

Все мечтают о сильных подтянутых руках. Многим мешают заниматься спортом лень, отсутствие свободного времени или другие…

Как сделать руки длиннее фото

Как сделать руки длиннее

Изящные, красивые от природы ручки, длинные тонкие пальцы - это настоящее украшение для женщины. К сожалению, не каждая…

Как качать бицепс и трицепс фото

Как качать бицепс и трицепс

Красивый рельеф рук можно сформировать регулярными силовыми тренировками. Основными зонами, на которые необходимо…

Как накачать руки и спину фото

Как накачать руки и спину

Укреплению мышц рук и спины многие тренирующиеся уделяют большое внимание. Это связано с тем, что рельеф данных мышц…

Как нарастить мышцы на руках фото

Как нарастить мышцы на руках

Сильные руки нужны мужчине не только для того, чтобы поражать окружающих, надев футболку с короткими рукавами. Сильные…

Как сделать руки рельефными фото

Как сделать руки рельефными

Многие худощавые люди мечтают придать рукам дополнительный рельеф. Нарастить мышцы помогут специальные силовые…

Как увеличить мышцы рук фото

Как увеличить мышцы рук

Не столь важно, кого или что вы будете носить на руках: любимую девушку, долгожданного ребенка, кирпичи для…

Как убрать жир с плеч фото

Как убрать жир с плеч

Жировые наплывы на плечах и дряблые мышцы рук смотрятся отталкивающе на представителе любого пола. Чтобы избавиться от…

Как накачать бицепс в объеме фото

Как накачать бицепс в объеме

Объемные, накачанные бицепсы – цель многих мужчин. Женщины также стремятся сделать свои руки рельефными и при помощи…

Как подтянуть мышцы рук фото

Как подтянуть мышцы рук

Красивая линия плеча, рельефные линии рук – мечта многих не только женщин, но и мужчин. Но одного желания иметь…

Как накачать руки женщине фото

Как накачать руки женщине

Женские руки – не менее обольстительны и сексуально привлекательны, чем те части тела, которые мужчины традиционно…

» » » Как уменьшить руки