Как выходить из запоя самостоятельно

Запоем называют состояние, при котором алкоголь употребляется в течение нескольких дней. Как правило, человек в это время испытывает все признаки сильной интоксикации – рвоту, слабость, головную боль, иногда галлюцинации. Когда приходит осознание, что с этим надо что-то делать, потребуется, во-первых, собрать всю силу воли, а, во-вторых, приступить к выведению алкогольных ядов (токсинов) из организма.
Как выходить из запоя самостоятельно

Инструкция

1
Как только решение о выходе из запоя принято, примите таблетку аспирина, активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса) и постарайтесь уснуть. За время сна часть токсинов уже выйдет.
2
Пробудившись, начинайте пить много некрепкого сладкого чая. Глюкоза поможет нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. Кофе в таком состоянии противопоказан. Лучше предпочесть, помимо чая, кисломолочные продукты. Если приему пищи мешает рвота, выпейте но-шпу (по 2 таблетки с интервалом в 3 часа). Продолжайте также принимать активированный уголь (трижды в день).
3
Заставьте себя поесть, это ускорит выведение ядов из организма. Желудок должен работать. Через «не могу» пейте бульон (подойдут бульонные кубики). Боритесь с рвотой: сделайте пару глотков и оставайтесь в недвижимости, дайте бульону хоть немного усвоиться. Будьте готовы к стрессу и упадку настроения. Никто не обещал, что выйти из запоя легко.
4
Принимайте валокордин по 20 капель в 1/3 стакана воды. Старайтесь отвлечь себя от безрадостных мыслей и возможных угрызений совести. Можно смотреть телевизор, но не новости (там много негатива). Комедия, КВН, беседы врача, канал «Культура» – это подойдет больше.
5
Первый день отказа от спиртного лучше провести в постели. Любые физические нагрузки могут привести к аритмии и даже обморокам. Если к вечеру вы не выпили ни капли алкоголя, а рвота прекратилась, мысленно поздравьте себя с победой – вы сделали первый шаг на пути к выздоровлению.
6
На второй день можете встать и начать двигаться. Проветрите комнату, больше ходите. Можно туда-сюда по квартире, но из дома пока не выходите (во избежание встреч с товарищами и прочих соблазнов). Пейте больше воды – до 3-4-х литров в день, она унесет остатки токсинов. Попробуйте поесть твердую пищу – хлеб, овощное рагу, творог. От мяса пока лучше отказаться.
7
На третий день вы должны почувствовать себя намного лучше. Нормализуйте рацион, ешьте в привычном для себя режиме. Днем обязательно поспите. Не терзайте и не ругайте себя, это делу не поможет, а вот ввести в глубокую депрессию – может. Это опасно. Старайтесь переключать свои мысли на позитив.

Совет 2: Как выйти из алкогольного запоя

Запой - это болезнь, которая возникает при продолжительном употреблении алкогольных напитков. Как правило, это изнутри отравляет организм, способствует тошноте, рвоте, головной боли и, в итоге, полному истощению организма. Для того чтобы стало легче, человек снова принимает дозу алкоголя и, как следствие, входит в состояние запоя. Но как же выйти из замкнутого круга и вернуться к нормальной жизни?
Как выйти из алкогольного запоя

Инструкция

1
Выберите время. Для того чтобы выйти из состояния запоя самостоятельно, потребуется не менее суток. Заранее приобретите такие препараты, как «Активированный уголь», «Эссенциале форте», «Валокордин» и «Мезим», если существуют проблемы с желудком. Кроме этого, запаситесь лимоном, вареньем, медом, минеральной водой, капустным или огуречным рассолом, квасом, кефиром, яблочным соком, молоком. Заранее приготовьте бульон из говядины или баранины.
2
Начните процедуру накануне тяжелого дня. Утром выпейте 1,5 литра жидкости (молоко, минеральная вода, рассол, сок, кефир) и примите 1 капсулу «Эссенциале форте», 2 таблетки «Активированного угля» и 20 капель «Валокордина». Затем съешьте бульон с хлебом. Также можно принять контрастный душ. Теперь отдыхайте. Через 5 часов примите еще 2 капсулы «Эссенциале форте» и 2 таблетки угля. Если сердце вас не беспокоит, «Валокордин» можно не пить. Снова поешьте бульон и выпейте чай с лимоном и медом. Отдыхайте или занимайтесь приятными делами (посмотрите телевизор, почитайте книгу).
3
Вечером примите лекарства в тех же количествах, что и днем, поешьте. Но не наедайтесь до отвала – поберегите печень. Затем подольше постойте под душем, после чего ложитесь спать. На следующий день встаньте пораньше и примите «Эссенциале» и уголь по 1 таблетке. В этот день старайтесь больше двигаться. Также продолжайте в больших количествах употреблять жидкость и принимать лекарства по описанной выше схеме.
4
Используйте «Нашатырный спирт». Чтобы с помощью него выйти из запоя потребуется 2-3 дня. Разведите в одном стакане воды комнатной температуры две капли лекарства. Затем тщательно перемешайте и выпейте. Желательно сделать это перед едой, чтобы не случилось расстройства желудка.
5
Загрузите себя делами. Ведь не думать об алкоголе многим людям помогает сильная загруженность, например на работе. Если же вы находитесь в отпуске или не работаете вовсе, предложите родственникам свою помощь. Таким образом, окунувшись в дела и заботы, вы отвлечетесь от того, что напоминает о спиртном.
6
Встряхните организм, поднимите адреналин, отвлекитесь на более яркие эмоции. Например, займитесь экстремальными видами спорта. Но если не позволяет здоровье или существуют еще какие-либо причины, в связи с которыми вы не можете себе это позволить - прыгните с парашютом или прокатитесь на аттракционе. Всплеск адреналина перекроет все негативные эмоции и тяжелые чувства.
7
Прибегните к помощи медикаментов, например «Экстракта валерианы». В больших дозах этот препарат способен снять запой. Растворяйте капли в воде и плотно ешьте после приема лекарства. Также помочь может и «Аспирин». Кроме этого, обратите внимание на шипучие таблетки от похмелья, которые продаются в аптеках и отпускаются без рецепта. Не забывайте про витамины и «Активированный уголь».
8
Попробуйте выйти из запоя с помощью мяты и обильного питья. Купите мятную настойку, смешайте 20 капель с 1 стаканом истой питьевой воды и принимайте несколько раз в сутки. В целом, при похмелье необходимо обильное питье. Употребляйте соки, которые имеют кисловатый вкус.
9
Если самостоятельно бросить пить сложно, зарегистрируйтесь на тематических форумах. Там вы найдете людей, желающих отказаться от алкоголя. Они поддерживают друг друга и делятся советами. Эти люди переживают те же самые эмоции и чувства, что и вы. Именно поэтому прекратить употреблять спиртное в компании легче, чем в одиночку. Подобный контакт, порой, помогает гораздо лучше различных медикаментов.
10
Вызовите врача на дом. В наше время многие частные клиники обслуживают пациентов на дому. Чем хорош этот метод? В первую очередь тем, что помощь вам окажут квалифицированные специалисты, оценив общее состояние организма с помощью специальной техники. Также медицинские работники назначат вам адекватное лечение, дозу необходимых препаратов и предупредят о возможных побочных эффектах.

Обратите внимание

Имейте ввиду, что при выходе из запоя может возникнуть легкая паника, страх, чувство сожаления, депрессия, а также сексуальное возбуждение.

Полезный совет

Не пытайтесь облегчить состояние несколькими глотками пива, это может спровоцировать очередной запой.

Обратите внимание

Выйти из запоя совсем не значит бросить пить! Если запойные состояния происходят в вашей жизни часто, пора задуматься о серьезном лечении.

В результате благополучного выхода из запоя тяга к алкоголю не исчезает. Вполне вероятен рецидив, грозящий закончиться белой горячкой.

Полезный совет

Если желудок принимает, можно в первый день пить рассол. Лучше всего подходит капустный. Однако практика показывает, что часто рассол только усиливает рвоту и спазмы в желудке.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как выйти из запоя фото

Как выйти из запоя

Праздники удались и организм находится в руинах после продолжительной алкогольной атаки, что делать? Восстановить…

Как быстро отойти от пьянки фото

Как быстро отойти от пьянки

Последствия веселой вечеринки с алкоголем обычно бывают мучительными для всего организма. Имеется несколько простых…

Как не входить в запой фото

Как не входить в запой

Запой – это самая опасная форма алкогольной зависимости, когда прием даже небольших доз алкоголя приводит к…

Как быстро отрезвиться фото

Как быстро отрезвиться

Если очередная вечеринка закончилась перебором спиртных напитков, а вам необходимо быстро привести себя в чувство и…

Как вылечить запой фото

Как вылечить запой

Запой – одна из наиболее опасных форм алкогольной зависимости. Его главой чертой является непреодолимое желание…

Как прекратить запои фото

Как прекратить запои

Алкогольная зависимость – заболевание очень сложное. Оно затрагивает весь организм в целом, и лечение его должно быть…

» » » Как выходить из запоя самостоятельно