Как правильно держать ручку

Как держать правильно ручку? Это вопрос встает у родителей, когда их малыш начинает учиться писать или рисовать. А иногда вспоминать об этом приходится и взрослым, привыкшим набирать текст на клавиатуре – если вдруг по долгу службы им приходится много писать от руки, приходится вспоминать «детские» навыки. Как держать ручку, чтобы рука не уставала, а почерк был четким и разборчивым?

Инструкция

Держать ручку или карандаш при письме или рисовании надо держать не строго вертикально, а под углом (примерно 50-60 градусов) – так, чтобы противоположенный конец «смотрел» на правое плечо.

Ручка держится тремя пальцами – средним, указательным и большим, при этом все пальцы должны быть слегка закруглены. Ручка укладывается на вторую фалангу среднего пальца (на левую сторону), указательный палец при этом придерживает ручку сверху, а большой палец «страхует» ее слева. Безымянный палец и мизинец при этом слегка подогнуты внутрь ладони. Опорой для кисти во время письма или рисования служит третья (ногтевая) фаланга мизинчика и внешнее ребро ладони.

Не стоит сжимать ручку слишком сильно. Рука должна быть свободной, а указательный палец не должен прогибаться – иначе рука очень быстро устанет.

Оптимальное расстояние от пишущего кончика стержня или грифеля – полтора-два сантиметра. Если держать ручку слишком близко или слишком далеко от стержня – это опять-таки приведет к напряжению руки.

Полезный совет

Для обучения навыкам правильного письма лучше выбирать самые простые шариковые или гелевые ручки – диаметром не больше 7 миллиметров и длиной около 15 сантиметров. Толстые или длинные сувенирные ручки, ручки с широкими ребрами, «компактные» ручки с небольшим диаметром или короткие ручки сильно затрудняют постановку руки.

Внимание, только СЕГОДНЯ!