Низкая самооценка: как ее повысить и стать лидером

Самооценка играет немаловажную роль в жизни каждого человека. Недооценивая себя, он не достигнет каких-то высот. Если спросить у таких людей о причине их пассивности, они ответят, что от них мало что зависит. Психологи называют такое заболевание «синдром маленького человека». Как же повысить самооценку?
Низкая самооценка: как ее повысить и стать лидером

Инструкция

1
Первое, что вам необходимо сделать – это поверить в себя. Поставьте перед собой цель и идите к ней несмотря ни на что. Пусть путь будет долгий и трудный, но вы должны это сделать. Для этого выстройте в голове план действий и, не сворачивая, следуйте ему.
2
Беритесь за выполнение новых дел, которые ранее для вас оставались загадкой. Например, никогда не занимались журналистикой? Попробуйте написать статью. С помощью этого вы не только расширите кругозор, но и обретете душевный комфорт.
3
Не сравнивайте выполненную вами работу с результатами других людей. Помните, что не всегда все будет получаться на «отлично», каждый человек имеет право на ошибку.
4
Не критикуйте себя слишком часто, так как человек, относящийся к себе негативно, только понизит самооценку и окончательно «убьет» уверенность в себе. И уж тем более избегайте самокритики в присутствии других людей.
5
Старайтесь не оправдываться перед другими людьми. Достаточно лишь спокойным голосом прояснить причины ваших действий.
6
Всегда хвалите себя за проделанную работу. Если же вас хвалит другой человек, отвечайте «спасибо». Не стоит отвечать: «Не стоит благодарности», «Да ладно, мне было несложно». Помните, что этим вы показываете, что не достойны всех слов благодарности.
7
В течение дня повторяйте себе: «Я все смогу», «Я самый лучший», « Я самая красивая» и т.д. Можно даже где-нибудь написать эти фразы, например, на рабочем столе вашего компьютера.
8
Для того чтобы поднять самооценку, некоторые психологи советуют взять листок бумаги и перечислить на нем прошлые успехи. После того, как вы напишите их - отложите. Назавтра возьмите список и перечитайте, перечитывайте его каждый день, при этом не забудьте дополнять. Тоже самое вы можете сделать и со своими положительными качествами.
9
Выберите круг друзей, которые вас поддерживают. Также в их состав должны входить уверенные, позитивные личности, которые излучают лишь положительные эмоции. Помните, что чем чаще вы улыбаетесь, тем быстрее повысите свою самооценку. Но учтите, что улыбка должна быть искренней.
10
Займитесь тем делом, которое вам нравится. Если вас не устраивает ваша работа, вы презираете ее, у вас нет желания ходить на нее – увольтесь или смените деятельность.
11
Если же вам ничего не помогает, а ситуация выходит из-под контроля - обратитесь за помощью к специалисту.
Как поднять самооценку (4 рекомендации)
Связанная статья
Как поднять самооценку (4 рекомендации)

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как завысить самооценку фото

Как завысить самооценку

Наша самооценка влияет на все, что происходит в жизни. Уверенность в себе играет одну из главных ролей в успехе, ведь…

Как повысить самооценку фото

Как повысить самооценку

Человек, обладающий низкой самооценкой, как правило, недооценивает свои реальные возможности и видит окружающий мир в…

Как поднять самооценку фото

Как поднять самооценку

Чтобы комфортно чувствовать себя в окружающем мире, который, порою, может быть довольно жесток, человеку просто…

Как определить самооценку фото

Как определить самооценку

Человек – социальное существо. Он не может жить, руководствуясь исключительно своими инстинктами. У каждого есть свои…

Как вернуть веру в себя фото

Как вернуть веру в себя

Вера в себя – это одна из главных составляющих успеха. Без нее сложно состояться в любой значимой области жизни. Под…

Как увеличить самооценку фото

Как увеличить самооценку

Закон природы гласит: выживают сильнейшие. Жизнь современного общества строится по аналогичному принципу. Тот, кто…

Как улучшить самооценку фото

Как улучшить самооценку

Самооценка человека складывается из представлений о своей личности, об окружающем мире и всех понятиях, которые…

» » » Низкая самооценка: как ее повысить и стать лидером