Как делать массаж промежности

Массаж промежности является замечательной профилактикой разрывов во время рождения ребенка. Так как ткани промежности во время прорезывании головки малыша испытывают максимальную нагрузку, роженица наиболее подвержена риску разрывов. Массаж поможет будущей маме повысить эластичность тканей и кожи, она сможет без особых проблем растягиваться во время родов.
Как делать массаж промежности

Инструкция

1
Массаж промежности можно начать на любом сроке беременности. Если срок еще совсем маленький, тогда достаточно делать массаж не чаще одного раза в 7-10 дней. Начиная с 28 недели, проводите массаж один раз в 5-7 дней. С 32-ой недели – раз в 3-5 дней, 36 недель – через день и начиная с 38 недели желательно делать массаж промежности ежедневно по два раза.
2
Самое оптимальное время для данной процедуры – вечер, после приема ванной или душа. Так как самой неудобно будет его делать из-за размеров живота, желательно привлечь мужа. Если у вас имеется инфекционное заболевание влагалища, будь то кандидоз, вагинит или герпес, массаж следует начинать только после лечения. Иначе есть риск обострить имеющуюся инфекцию.
3
Для массажа можно выбрать любое натуральное масло: миндальное, ореховое, оливковое, персиковое или масло зародышей пшеницы. Перед этим обязательно постригите ногти и тщательно вымойте руки с мылом. Таким образом, вы обезопасите себя от ранений и инфекций влагалища. Для наибольшей безопасности можете надеть резиновые стерильные перчатки.
4
Обильно смажьте половые губы и область промежности маслом, аккуратно введите смазанный маслом один или два пальца во влагалище, сантиметра на два – три, дальше не нужно. Начните совершать покачивающие и давящие движения на заднюю стенку, ту, что ближе к кишечнику. Проделывайте эти действия до появления ощущения покалывания и натяжения. Подержите так одну минуту, отпустите и повторите спустя несколько секунд. Продолжайте движения в течение 5-7 минут. Хорошо, если это будет делать муж, так как в момент массажа, вы должны быть максимально расслаблены.
5
Очень часто случается так, что во время родов лопаются малые половые губы. Поэтому необходимо заранее позаботиться об их эластичности, чтобы не испытывать подобные затруднения. Для этого смажьте малые губы маслом и слегка массируйте их и потягивайте.

ДРУГОЕ

Как делать массаж грудничку фото

Как делать массаж грудничку

Массаж полезен каждому грудному ребенку, его можно делать даже без медицинских показаний. Легкие и нежные движения…

Как правильно делать массаж фото

Как правильно делать массаж

Полезным и удобным навыком, может стать умение делать простой, расслабляющий массаж. Этот талант необходим, как…

Виды массажей для похудения фото

Виды массажей для похудения

Существует 3 вида массажа, благодаря которым вы сможете убрать лишние подкожные отложения. Самое главное – делать…

Как родить без разрывов? фото

Как родить без разрывов?

Роды для женщин - процесс весьма болезненный и сложный, он может сопровождаться трещинами и разрывами влагалища или…

Как делать массаж ложками фото

Как делать массаж ложками

Ложка не только для еды. С помощью этого столового прибора, можно делать хороший массаж. В результате можно убрать…

Как делать массаж банкой фото

Как делать массаж банкой

Баночный массаж - эффективный способ борьбы с целлюлитом и растяжками. Он помогает подтянуть кожу, сделать ее более…

Как делать массаж плеч фото

Как делать массаж плеч

Массаж является одним из старейших видов лечения. При помощи массажа можно избавиться от мышечных спазмов, усилить…

Как делать общий массаж фото

Как делать общий массаж

Общий массаж включает в себя массаж рук, ног, области живота, груди, спины. Во время этой процедуры происходит полное…

Как делать массаж с маслом фото

Как делать массаж с маслом

Массаж – отличное расслабляющее средство, после тяжелого трудового дня он поможет освободиться от напряжения в мышцах,…

Как делать массаж век фото

Как делать массаж век

Чтобы глаза всегда были в хорошем состоянии, необходимо осуществлять систематически массаж век. Массаж для век нужно…

» » » Как делать массаж промежности