Как восстановиться после разрыва

Разрыв в отношениях иногда очень тяжело пережить. Время останавливается, вы погружаетесь в депрессию, не видите выхода и мучаете себя мыслями о прошлом. Для того чтобы жизнь продолжалась, необходимо пережить ситуацию, вынести из нее пользу и вновь обрести себя.
Как восстановиться после разрыва

Инструкция

1
Для того чтобы пережить расставание, необходимо не убегать от боли, а пережить ее. Вы можете ненадолго отвлечься с помощью шоппинга, просмотра фильмов, занятий спортом, но после это боль все равно вернется. Поэтому необходимо провести работу над собой и разобраться в произошедшем.
2
Не оставайтесь наедине со своими переживаниями. Если у вас есть надежные друзья, способные выслушать и понять вас, поговорите с ними по душам. Проговаривая ситуацию, вы начинаете слышать свои мысли и чувства. Прислушайтесь к мнениям людей, может, именно они помогут найти ответ на ваш вопрос.
3
Вы должны принять разрыв в отношениях как урок, преподнесенный вам жизнью. Постарайтесь честно признать в этом и свою вину и понять, что в ваших поступках могло повлиять на такой исход событий. Осознав, в чем вы были неправы, будет легче строить новые отношения.
4
Отпустите мысленно человека, с которым вы расстались. Можете проговорить это вслух: «Я отпускаю тебя и желаю тебе счастья». Вам станет гораздо легче, когда вы сможете это сделать. Цепляясь за надежду, мечтая о возвращении любимого, вы, тем самым, загоняете себя в угол и не даете возможности закрыть прочитанную страницу вашей жизни. Чтобы жить дальше, важно перерезать все нити, связывающие вас с прошлой любовью.
5
Не держите зла на своего бывшего возлюбленного. Негативные чувства будут разрушать вашу душу, а злоба и мстительность будут причинять вред только вам. Найдите в себе мужество вспомнить все хорошее, что было между вами, и уже за эти мгновения поблагодарить человека. Жизнь подарила вам прекрасные минутки счастья, но это прошло и необходимо с благодарностью отпустить свою бывшую любовь.
6
Посмотрите вокруг и вы увидите, что кому-то сейчас нужна ваша помощь. Делая доброе дело, вы начинаете ощущать особенное счастье, понимаете свою пользу в этом мире, не зацикливаетесь на своем горе.
7
Найдите для себя занятие, которое будет приносить радость вам и пользу для окружающих. Может, в вас откроется скрытый до сих пор талант, или вы проявите изобретательность на работе. Больше общайтесь с людьми, займитесь своим здоровьем, проводите время с родными, и вы сами не заметите, как ваша жизнь перейдет на новый уровень, а прошлые отношения останутся в прошлом.

ДРУГОЕ

Как пережить расставание фото

Как пережить расставание

Когда вы расстаетесь с любимым человеком, мир рушится. Вы думаете: я не переживу. Первостепенная задача – пережить.…

Как заглушить боль любви фото

Как заглушить боль любви

Любовь прекрасное чувство. Она помогает людям испытывать эйфорию счастья, совершать немыслимые поступки, делать что-то…

Как без скандала уйти от мужа фото

Как без скандала уйти от мужа

Бывает такое, что даже самая большая любовь покидает нас, и приходит понимание, что рядом уже не любимый человек. Все…

Как быстрее забыть любимого фото

Как быстрее забыть любимого

Невзаимная любовь – сюжет для самых трогательных песен и предмет самых горьких страданий человечества. И если вы…

Как простить бывшего мужа фото

Как простить бывшего мужа

Люди с легкостью прощают неблаговидные поступки незнакомых или неблизких, быстро забывая о тех чувствах, которые…

» » » Как восстановиться после разрыва