Как все простить и принять

Жизнь периодически преподносит сюрпризы. Принимать или не принимать неприятные ситуации – это индивидуальное решение. Находясь в стрессовом состоянии, человек испытывает негативные эмоции. Поэтому интуитивно стремится от них освободиться. Традиционно лучшим способом считается принятие ситуации и прощение обидчиков.
Как все простить и принять

Как все простить и принять

Способность принять и простить относится к сознательной сфере личности. Психологи утверждают, что ум человека не может принять что-либо, так как процессы оценивания, сравнивания, анализа происходят на уровне мозговой деятельности. Принимать ситуацию как есть, не меняя ее, возможно при определенных сознательных усилиях. Это сложная работа над собой и своими мыслями, которая требует серьезной подготовки.

Рецепт спокойствия

Если в вашей жизни произошла какая-либо ситуация, которая доставляет душевные переживания, необходимо сначала успокоиться. Соберитесь с мыслями и осознайте, что это уже произошло. Успокоившись, у вас будет возможность объективно оценить произошедшее. Проанализируйте причины и результат вашего неблагоприятного положения. Далее продумайте все возможные варианты решения проблемы. Возможно еще не все потеряно, и отчаяние наступило в силу эмоционального напряжения. Если вы нашли выход, тогда последовательно распределите этапы ваших действий. Из самой сложной ситуации единственный способ – принять ее так как есть.

Рецепт принятия

В психологической литературе встречается значительное количество техник, направленных на принятие ситуации. Одна из них заключается в том, что человек стремится полностью разгрузить эмоциональное поле, связанное с проблемой. То есть просто не думать об этом. Для этого необходимо отвлекаться любыми интересными для вас способами. Например, спортзал, работа, друзья, хобби, путешествия и т.д. Однако это временный рецепт, так как вы будете мысленно возвращаться к негативным эмоциям. Лучшим способом считается глубокий анализ ситуации и сознательное решение ничего не менять. Это и есть принятие. Не стоит думать, что вы позволяете себе течь по течению, ничего не делая. Наоборот, вы начинаете контролировать ситуацию с того момента, когда воспринимаете действительность адекватно. Принятие является очередным этапом на пути к мудрости и самоконтролю. Вы учитесь отстраняться от внешних факторов, которые влияют на психоэмоциональное состояние в целом. Когда вы почувствуете, что готовы к принятию, необходимо еще научиться прощать.

Рецепт прощения

Процесс прощения сложный и проходит в несколько этапов. Сначала необходимо встать на место другого человека и постараться понять его. Одно из важнейших условий прощения – простить самого себя. В такие моменты ваша душа и сознание избавятся от ненужного внутреннего балласта, который мешает жить полноценно. Следующим этапом будет встреча с обидчиком. Объясните ему все свои чувства подробно и искренне попросите прощения. После такого ритуала вы очистите свое сердце и сознания от эмоциональных нагрузок. Принятие и прощение - это процессы тесно взаимосвязанные. Если вы смогли принять ситуацию, сможете и простить.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как простить подругу фото

Как простить подругу

Любые близкие отношения невозможны без доверия и понимания. Когда вас предает подруга, вы вряд ли когда-нибудь сможете…

Как простить, извиниться фото

Как простить, извиниться

Ссоры бывают разные: серьезные и не очень, когда виноваты оба, или когда инициатором скандала является кто-то один. В…

Как простить обидчика фото

Как простить обидчика

Наша жизнь устроена таким образом, что ежедневно нам приходится сталкиваться с людьми, которые вольно или невольно…

Как простить маму фото

Как простить маму

Чувства между близкими родственниками всегда отличаются большой глубиной. Это относится как к положительным, так и к…

Как простить врага фото

Как простить врага

Каждому человеку хотелось бы, чтобы его окружали только друзья и доброжелатели, но в реальной жизни события не всегда…

Как простить человека фото

Как простить человека

Бывает, что близкий человек причиняет душевную боль. Очень сложно принять эту ситуацию. В таких случаях мы разрываем…

Как простить предательство фото

Как простить предательство

В жизни человека иногда случаются различные неприятные вещи. Одной из них является предательство близкого человека.…

Как простить предательство фото

Как простить предательство

Предательство - это человеческий проступок, который лишь при одном упоминании у многих людей вызывает гнев и страх.…

Как простить грехи фото

Как простить грехи

Очень часто вы обижаете, вас обижают. Вы таите злобу, загромождая душу темнотой, или прощаете, при этом кидая небрежно:…

Как забыть и простить прошлое фото

Как забыть и простить прошлое

Обида - одно из самых разрушительных чувств. Из-за него забывается хорошее, что было в прошлом, нет полноценной радости…

Как забыть и простить фото

Как забыть и простить

Полноценное взаимодействие между людьми возможно только при условии взаимного благожелательного отношения. Однако часто…

Как простить ложь фото

Как простить ложь

В жизни практически каждый человек вынуждено сталкивается с ложью, однако иногда бывают ситуации, когда эта проблема…

» » » Как все простить и принять