12 Способов повысить самооценку

Пониженная самооценка – это проблема множества людей, не позволяющая полностью раскрыться их потенциалу, жить полной жизнью. Повысить самооценку никогда не поздно. Главное знать некоторые правила и следовать им.
12 способов повысить самооценку

Вам понадобится

Инструкция

1
Не сравнивайте себя с другими людьми. Всегда найдутся люди, имеющие больше вас, и имеющие меньше вас. Занимая себя постоянными сравнениями, вы погрязнете в огромном количестве мнимых оппонентов, которых вы не можете превзойти. Цените то, что имеете.
2
Перестаньте порицать и ругать себя, не используйте негативные высказывания в отношении своих качеств, характера, внешности, финансового состояния и прочих аспектов жизни. Никогда не пользуйтесь самоуничтожительными фразами. Акцентируйте внимание на достижениях и положительных качествах!
3
Выбирайте для общения уверенных в себе, позитивно настроенных людей, готовых протянуть руку помощи и оказать поддержку! От вашего окружения также очень многое зависит. Если вас окружают негативно настроенные люди, вечно подавляющие все ваши идеи,недовольные жизнью и обществом, то ваша самооценка будет только уменьшаться. Ограничьте общение с подобными личностями.
4
Постарайтесь заниматься тем, что вам по душе. Обратите внимание на то,что дает вам ощущение собственной ценности, доставляет удовольствие и помогает развиваться.
5
Составьте список ваших положительных качеств. Их должно быть не меньше 20! Запишите их на листке бумаги и периодически просматривайте. Это поможет вам не только раскрыть свой потенциал, но даст возможность акцентировать внимание на ваших положительных качествах.
6
Составьте список ваших достижений. Это ваши личные победы, успехи и радости. Регулярно просматривайте этот список. Закройте глаза, прочувствуйте снова все моменты успеха.
7
Используйте также книги, аудиозаписи, тренинги, семинары, посвященные повышению самооценки. Запомните, все что вы впускаете в свою голову- влияет на вас и вашу самооценку. Поэтому старайтесь не смотреть негативных телепередач.
8
Отдавайте больше! Это не касается денег, а касается поступков. Помогайте нуждающимся, поддерживайте словом и делом. Это обязательно повысит не только настроение, но и ощущение собственной ценности.
9
Живите собственной жизнью и будьте верны себе. Руководствуйтесь своим разумом, чувствами. Советы окружающих не должны являться решающими в вашем выборе.
10
Принимайте похвалу и комплименты. Никогда не отклоняйте их фразами наподобие: "Ой, да ничего особенного". Скажите "спасибо" и занесите это в список собственных достижений.
11
Используйте фразы- утверждения для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на видном месте карточку ( открытку и .т.д.) с надписью : "Я люблю и принимаю себя", "Я счастливый, успешный человек" и пр.
12
Действуйте и развивайтесь! Не только копите знания, но и активно используйте их на практике. Отвечайте на вызовы судьбы и вы почувствуете приятные изменения в своем мироощущении.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как завысить самооценку фото

Как завысить самооценку

Наша самооценка влияет на все, что происходит в жизни. Уверенность в себе играет одну из главных ролей в успехе, ведь…

Как повысить самооценку фото

Как повысить самооценку

Человек, обладающий низкой самооценкой, как правило, недооценивает свои реальные возможности и видит окружающий мир в…

Как поднять самооценку фото

Как поднять самооценку

Чтобы комфортно чувствовать себя в окружающем мире, который, порою, может быть довольно жесток, человеку просто…

Как определить самооценку фото

Как определить самооценку

Человек – социальное существо. Он не может жить, руководствуясь исключительно своими инстинктами. У каждого есть свои…

Как вернуть веру в себя фото

Как вернуть веру в себя

Вера в себя – это одна из главных составляющих успеха. Без нее сложно состояться в любой значимой области жизни. Под…

Как улучшить самооценку фото

Как улучшить самооценку

Самооценка человека складывается из представлений о своей личности, об окружающем мире и всех понятиях, которые…

» » » 12 Способов повысить самооценку