Как поднять низкую самооценку

Низкая самооценка – очень опасное явление. Она способна не только уничтожить всю мотивацию, но и привести к суициду. Поэтому запускать этот вопрос нельзя ни в коем случае. Если ваши родители применили неправильную модель воспитания или в школе вас слишком часто обижали, то это не повод оставаться неуверенным в себе человеком. Начните поднимать свою самооценку уже сегодня.
Как поднять низкую самооценку

Инструкция

1
Думайте о своих достижениях. Никогда не забывайте о своих успехах. Заведите журнал, в котором будете отмечать все свои достижения. Когда вам станет грустно или вы почувствуете себя ненужным, просто перечитайте его.
2
Ставьте цели. Достижение даже небольших целей позволяет навсегда устранить низкую самооценку. Создавайте планы, рисуйте карты желаний – это позволит вам обрести новые силы и справиться с хандрой.
3
Мыслите позитивно. Если у вас преобладают негативные мысли, вы вряд ли сможете поднять низкую самооценку. Поддерживайте позитивное мышление и вскоре вы почувствуете изменения.
4
Будьте самим собой. Очень часто люди с низкой самооценкой надевают маски, чтобы лучше выглядеть в глазах посторонних людей. Но это не принесет вам счастья. Наоборот, вы будете чувствовать себя только хуже. Начните делать то, что нравится именно вам.
5
Чаще говорите «нет». Некоторые используют неуверенных в себе людей ради собственной выгоды. Вы можете входить в число таких «жертв». Если вас постоянно просят (или заставляют) делать что-то против вашей воли, то ничего хорошего из этого не выйдет. Скажите твердое «нет» всем людям, которые не думают о вас.
6
Делать ошибки – это нормально. Осознайте этот факт. Они позволяют вам расти и развиваться. То, как вы на них реагируете, определяет вашу индивидуальность. Ваша самооценка напрямую зависит от вашего отношения к неудачам.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как завысить самооценку фото

Как завысить самооценку

Наша самооценка влияет на все, что происходит в жизни. Уверенность в себе играет одну из главных ролей в успехе, ведь…

Как повысить самооценку фото

Как повысить самооценку

Человек, обладающий низкой самооценкой, как правило, недооценивает свои реальные возможности и видит окружающий мир в…

Как найти в себе гармонию фото

Как найти в себе гармонию

Гармония – это соответствие внутреннего состояния человека его внешнему миру – образу жизни, поступкам, окружению. Если…

Как поднять самооценку фото

Как поднять самооценку

Чтобы комфортно чувствовать себя в окружающем мире, который, порою, может быть довольно жесток, человеку просто…

Как определить самооценку фото

Как определить самооценку

Человек – социальное существо. Он не может жить, руководствуясь исключительно своими инстинктами. У каждого есть свои…

Как вернуть веру в себя фото

Как вернуть веру в себя

Вера в себя – это одна из главных составляющих успеха. Без нее сложно состояться в любой значимой области жизни. Под…

Как улучшить самооценку фото

Как улучшить самооценку

Самооценка человека складывается из представлений о своей личности, об окружающем мире и всех понятиях, которые…

Как развить самооценку фото

Как развить самооценку

Люди со здоровой самооценкой уверены в себе, и у них нет необходимости доказывать что-то другим. Повышение самооценки -…

» » » Как поднять низкую самооценку