Как полюбить себя всей душой

Неуверенность, комплексы, чувство вины — это признаки того, что человек себя не любит. Это сказывается на поведении, мешает быть раскованным и счастливым. Принятие же себя дает возможность радоваться каждому дню, быть свободным в поведении и мыслях.
Как полюбить себя всей душой
Доля критики к своему уровню развития, внешности должна присутствовать в человеке. Завышенная самооценка не является здоровой, важно быть адекватным, реально смотреть на себя, понимать плохие и хорошие качества. И не нужно постоянно сравнивать себя с кем-то, есть только один ориентир — вы сами. Если сегодня вы лучше, чем вчера, значит все хорошо, вы движетесь верным курсом.

Мои недостатки — это мои плюсы

Чтобы полюбить себя, примите свои как положительные, так и отрицательные стороны. Важно осознать, что в каждом человеке есть разные качества, не бывает людей лишь с хорошими чертами. Но на качества человека всегда можно смотреть с разных сторон. Некоторые недостатки иногда становятся очень важными достоинствами, если их правильно оценивать.

Выполните простое упражнение. Разделите лист бумаги вертикальной полосой на 2 части. В левой колонке напишите свои «плохие» качества. Они могут быть любые, но важно найти их как можно больше. Пишите все претензии, которые можете предъявить себе. Не торопитесь, можете даже спросить у близких, они помогут. Когда список готов, на другой части листа напишите, когда качества, которые вы до этого вспомнили, помогали вам в жизни. Например, «упрямая» в правой стороне, а в левой - «умеет отстаивать мнение», «добивается поставленных целей». Последнее может особенно цениться на работе.

Посмотрите свой список и поймите, что все, что вас есть - это только плюсы. И примите это не как негатив, а как особенность, как нечто, делающее вас неповторимой.

Список достижений

Чтобы полюбить себя, нужно найти для этого причины. Обычно человек лишь обвиняет себя в том, что не успел, не сказал или не смог сделать. Но пришло время начинать думать по-другому. Это упражнение нужно выполнять каждый вечер, и тогда вы почувствуете любовь к себе уже через пару недель.

Напишите те вещи, за которые вы можете собой гордиться. Что хорошего вы сделали за жизнь, чем вы полезны близким и обществу, что прекрасного есть в вашей персоне. Найдите максимальное число достоинств. Подумайте, за что вы можете поблагодарить себя, и дополните список. После этого каждый вечер вписывайте в список что-то еще. Даже стирка белья для семьи, приготовление ужина — это повод собой гордиться, это повод для благодарности самой себе. Любите себя за то, что так много делаете, радуйтесь тому, что вы нужны миру.

Любовь к себе формируется постепенно. Необходимо смотреть на себя с хорошей стороны, и стараться не замечать недочеты. Будьте мягки к себе, к своим недостаткам, ведь они есть у всех. Улыбайтесь себе в зеркале, а не ищите лишние килограммы. Концентрируйтесь на прекрасном, и все тогда будет гораздо проще.

Как женщине полюбить себя
Связанная статья
Как женщине полюбить себя

ДРУГОЕ

Как начать себя любить фото

Как начать себя любить

Депрессия - слово, знакомое многим. Ее постоянные спутники - вялость, апатия и чувство одиночества. Вам кажется, что…

Как обрести гармонию с собой фото

Как обрести гармонию с собой

Всегда хочется быть свободным от своих комплексов и забот. Наслаждаться жизнью и не бояться решительно действовать.…

Как привлечь в жизнь любовь фото

Как привлечь в жизнь любовь

Любовь - это одна из самых важных составляющих человеческой жизни. Имеет смысл потратить некоторые силы на ее…

Как полюбить людей фото

Как полюбить людей

Только полюбив людей, нам удастся всегда находить общий язык с ними, и наша жизнь, конечно, станет полнее, интереснее и…

Как женщине полюбить себя фото

Как женщине полюбить себя

Каждый из нас хоть раз в своей жизни слышал, что себя надо любить. Ведь пока не полюбишь себя сам, никто не сделает это…

Как побороть чувство стыда фото

Как побороть чувство стыда

Стыд — это чувство, которое при определенных обстоятельствах может испытывать практически каждый человек. Одни…

Как полюбить себя? легко! фото

Как полюбить себя? легко!

Простая пошаговая технология, которая дает ответ на вопрос: "Как полюбить себя". Легко! Давайте вместе…

Как суметь полюбить себя фото

Как суметь полюбить себя

Иногда бывает сложно суметь полюбить себя. Обычное этой проблемой страдают люди с какими-либо недостатками, причем как…

Что означает любить себя фото

Что означает любить себя

О любви снято немало фильмов и написано немало книг. Как правило, они рассказывают о любви к мужчине или женщине,…

» » » Как полюбить себя всей душой