Можно ли развить суперпамять

Суперпамять можно развить, если каждый день тренироваться, питаться правильно и отказаться от вредных привычек. Упражнения для развития памяти простые, но требуют регулярного выполнения.
как развить память
Память человека можно сравнить с мышцами. Если мышцы не укреплять тренировками – они ослабеют. Так и с памятью, если не тренировать ее каждый день, можно стать рассеянным и неорганизованным. Хорошая память помогает человеку добиться успеха в любой сфере деятельности.
Способы развития памяти очень простые, ими можно заниматься каждый день, при этом, не прикладывая много усилий. Это чтение книг, отгадывание кроссвордов, просмотр фильмов, заучивание стихов наизусть.

Чтение книг


Чтобы развитие суперпамяти было приятным занятием, читайте те книги, которые вам интересны. Неважно классические это произведения, фантастика или детективы.


Не нужно торопиться. В процессе чтения подробно представляйте себе события, происходящие в книге. После того, как закончите читать, перескажите сюжет книги друзьям или родственникам. Пусть они задают вам вопросы о мире книги и ее персонажах.


Чтение книг развивает абстрактное, ассоциативное и логическое мышление. У читающих людей шире взгляд на мир и более острый ум.

Отгадывание кроссвордов


В процессе поиска ответов на вопросы вы развиваете свою память и увеличиваете словарный запас. Кроссворды тренируют сообразительность, ассоциативность и логику. Кроссворды удобно носить с собой сумке и доставать, когда выдастся свободная минутка.

Просмотр фильмов


После просмотра фильма закройте глаза и постарайтесь воспроизвести его сюжет или отдельные понравившиеся вам фрагменты. Вместе с друзьями цитируйте крылатые фразы из фильмов, копируйте манеру разговора актеров, их мимику. Эта простая тренировка задействует эмоциональную и зрительную память, а кроме того вы весело проведете время.


Информация, которая имеет для нас эмоциональное значение, лучше запоминается.

Стихи


Необходимо каждый день учить хотя бы два четверостишия из большого стихотворения или поэмы. А через неделю или месяц вы сможете по памяти читать произведение целиком.


Заучивание стихов - один из самых популярных способов развития памяти.

Что вредит памяти


Алкоголь, курение, наркотики – все эти вредные привычки способствуют разрушению клеток мозга и негативным образом влияют на памяти. И это не говоря о других ужасных последствиях для здоровья. Вредные привычки и хорошая память несовместимы.

Что поможет развитию суперпамяти


То, что вы едите, может повлиять на развитие памяти. Включите в свой ежедневный рацион грецкие орехи, рыбу, морскую капусту, мед. Чаще гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом.


Суперпамять можно развить, только если прикладывать ежедневные усилия.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как учить стихи наизусть фото

Как учить стихи наизусть

С необходимостью учить наизусть стихи сталкиваются абсолютно все школьники и некоторые студенты. Заучивание стихов -…

Как натренировать память фото

Как натренировать память

Память дана каждому человеку при его рождении. Но чтобы память никогда не подводила, ее, также как и мышцы, необходимо…

Как тренировать свою память фото

Как тренировать свою память

Для тренировки памяти хорошо использовать комплекс несложных упражнений, которые основаны на испытанных методах. Чем…

Как не допустить склероза фото

Как не допустить склероза

С возрастом мы все чаще жалуемся на память, так как постоянно забываем слова, становимся более рассеянными. И шутим,…

Как запоминать все на свете фото

Как запоминать все на свете

Для того чтобы запоминать все на свете, необходимо обладать феноменальной памятью. К сожалению, с такой памятью…

Как легче всего учить стихи фото

Как легче всего учить стихи

Заучивание стихов наизусть было и остается неотъемлемой частью программы обучения чтению и изучения литературы.…

Польза чтения книг фото

Польза чтения книг

Читая, человек познает для себя много нового и интересного, обогащает лексикон и расширяет кругозор. Чтение - это самый…

Как развить память и внимание фото

Как развить память и внимание

С возрастом у человека объем памяти увеличивается, однако, уже в старости она часто начинает ослабевать. Данный процесс…

Как сделать память лучше фото

Как сделать память лучше

Память позволяет записывать, хранить и воспроизводить информацию. Существуют различные теории памяти. Есть и научные…

Как влияют книги на человека фото

Как влияют книги на человека

Книги влияют на мышление, мировоззрение человека, участвуют в формировании его характера. Но это происходит только в…

» » » Можно ли развить суперпамять