Как развить феноменальную память и скорость

Яркие и необычные умственные способности удивляют и восхищают людей, но мало кто догадывается, что чаще всего такие способности стали результатом не врожденного дара, а постоянных тренировок мыслительного аппарата. Регулярно выполняя определенные упражнения и работая над собой, вы сможете развить феноменальную память, а также сможете быстрее многих разрабатывать сложные мысленные конструкции. В мире есть множество людей, обладающих феноменальной памятью, и вы можете оказаться одним из них.
Как развить феноменальную память и скорость

Инструкция

1
Для того, чтобы выработать подобный навык быстрого и качественного запоминания, вам нужно следовать некоторым правилам. В первую очередь, получайте настоящее удовольствие от окружающей вас информации – ваш мозг способен запомнить только те данные, которые его заинтересовали. Постарайтесь выработать заинтересованность к как можно большему количеству проявлений окружающего мира.
2
Наберитесь терпения – торопливость не поможет вам усвоить информацию. Вам потребуется время: расслабьтесь и постепенно достигайте результата, не стремясь к мгновенным успехам. Умение расслабляться очень важно для тех, кто хочет достичь каких-либо ментальных высот.
3
Научитесь успокаиваться и сосредотачиваться на главном. Уменьшите количество стрессовых ситуаций, перестаньте беспокоиться и обретите уверенность в себе.
4
Будьте разборчивы: определите, что вы хотите запомнить, а что не принесет вам никакой пользы, а значит, не заслуживает потраченных усилий. Старайтесь выбирать информацию для запоминания избирательно.
5
Ваше физическое здоровье – ключевой аспект здоровья умственного. Следите за состоянием своего здоровья и ведите здоровый образ жизни. Избавьтесь от вредных привычек, правильно питайтесь, занимайтесь спортом – это поможет тренировать мозг и укреплять память.
6
Для тренировки памяти регулярно делайте простые упражнения: заучивайте стихи, запоминайте адреса и телефоны, решайте кроссворды, головоломки, загадки и ребусы, читайте книги и старайтесь запомнить их содержание.

ДРУГОЕ

Как учить тексты фото

Как учить тексты

Овладейте искусством запоминания текстов легко и с пользой для вашей жизни и здоровья. Ведь плохая память порой…

Как регулировать свой мозг фото

Как регулировать свой мозг

Сохранить когнитивные способности и живость мышления на долгие годы мечтает каждый, и если вы будете регулярно…

Как тренировать свою память фото

Как тренировать свою память

Для тренировки памяти хорошо использовать комплекс несложных упражнений, которые основаны на испытанных методах. Чем…

Как развить скорость фото

Как развить скорость

В единоборствах не последнее значение имеет развитие скорости, которую нужно поднимать параллельно со всеми остальными…

Как запоминать все на свете фото

Как запоминать все на свете

Для того чтобы запоминать все на свете, необходимо обладать феноменальной памятью. К сожалению, с такой памятью…

Как тренировать свой мозг фото

Как тренировать свой мозг

Тренировка мозга очень полезна для здоровья и развития умственных функций. Люди, независимо от возраста, могут…

Как сохранить мозг здоровым фото

Как сохранить мозг здоровым

Мозг напоминает компьютер, которому необходима нагрузка, чтобы работать правильно. Сохранить мозг здоровым можно, но…

Как поднять свой интеллект фото

Как поднять свой интеллект

Интеллектуальные способности понижаются, как только человек перестает учиться, интересоваться чем-то новым,…

Как быстро развить память фото

Как быстро развить память

В современном мире информация является самой главной ценностью при взаимодействии с людьми. Забывчивость,…

» » » Как развить феноменальную память и скорость