Как повысить либидо

Пониженное либидо – не самый лучший гость в отношениях мужчины и женщины. Если чувствуете, что у вас пропало сексуальное желание, не медлите и начните работать над тем, чтобы вновь ощутить эти прекрасные минуты нахождения рядом с любимым.
Повысив либидо, вы вернете радость и романтику в отношения.

Инструкция

1
Научитесь расслабляться и быть чувствительным не только от сексуальных игр. Приятная музыка, аромат и мерцание свечей, удобная постель... Постарайтесь раствориться в подобной атмосфере, прочувствовать ее кожей, как будто к вам прикасается ваш любимый человек. Повысив таким образом чувствительность, у вас может появиться и сексуальное желание.
2
Полюбите свое тело, ухаживайте за ним, играйте с ним. Зачастую снижение либидо свидетельствует о неуверенности в себе, о том, что физические недостатки довлеют над желанием быть любимой. Забудьте о них. Если вы полюбите себя, то поймете, что такой как вы, больше нет, вы уникальны и по-своему совершенны. Чаще любуйтесь в зеркало и убеждайтесь в этом.
3
Ласки, которые случаются до секса, не должны стать формальной частью. Иногда эротическая прелюдия может стать не менее волнующей, чем сам половой акт. Особенно это важно для женщины, ведь именно в этом момент появляется расслабление, возбуждение и доверие к партнеру. Поэтому растяните сексуальные ласки в два или в три раза по времени.
4
Спорт и любая физическая нагрузка приводит тело в тонус, а также очищает психику от ненужных негативных эмоций. Даже получасовая прогулка разгонит кровь по вашему телу и прильет ее ко всем важным органам, в том числе и к тем, что отвечают за ваше либидо. Вы можете заниматься танцами, совершать ежедневную пробежку или просто делать упражнения, но все это в любом случае позитивно скажется на вашей сексуальной жизни.
5
Возможно, проблемы возникли из-за гормонального сбоя. Проконсультируйтесь со специалистом и пройдите обследование. Если уровень тестостерона повышен, вам назначат гормональную терапию, которая обещает привести ваше состояние в норму.
6
Ни для кого не секрет, что некоторые продукты, которые мы принимаем в пищу, могут играть роль афродизиаков. Кушайте больше темного шоколада, бананов, морепродуктов, орехов, авокадо, печени, инжира. Не забывайте использовать «магические» приправы: чеснок, перец, корица, кардамон, хрен, куркума, лук, имбирь и фенхель.
7
Возможно, проблемы с либидо из-за того, что что-то не ладится в ваших отношениях с партнером. В этом случае стоит поговорить о вас, не откладывая на потом эту важную беседу.
8
Не стесняйтесь рассказывать друг другу свои эротические фантазии. Многие пары не могут перебороть свою неуверенность, но это опасно тем, что из-за внутренних зажимов может появиться неудовлетворенность и, как следствие, снижение интереса к сексу.
9
Не забывайте в будничной рутине о романтических вечерах, где вы могли бы побыть наедине, проникнуться энергией друг друга, настроиться эмоционально на собственные волны. Устройте ужин при свечах, с легкой вкусной едой и вином, поговорите друг о друге, не забывая смотреть в глаза своему любимому. Возможно, в эти моменты вы ощутите то, что не было с вами долгое время.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как усилить либидо фото

Как усилить либидо

Либидо или сексуальное влечение возникает не всегда. Факторов, влияющих на желание или нежелание полового контакта,…

Как повысить либидо женщине фото

Как повысить либидо женщине

Известно, что с возрастом женское либидо лишь увеличивается. Однако постоянные стрессы, загазованность и другие…

Что такое либидо фото

Что такое либидо

Либидо – это уровень сексуального влечения. Именно либидо человека определяет, насколько сильно и как часто ему нужен…

Как снизить либидо фото

Как снизить либидо

Нимфоманка – так сейчас называют женщину с половым влечением выше среднего, а большинство мужчин считают это самой…

Сексуальное влечение фото

Сексуальное влечение

Либидо имеет тесную связь с психической деятельностью человека, поэтому это понятие можно назвать сложным. Например,…

Чем удивить мужчину в постели фото

Чем удивить мужчину в постели

Мужчины – охотники, но некоторые женщины, проведя много лет в браке или с постоянным партнером, постепенно забывают об…

Как вернуть желание жены фото

Как вернуть желание жены

Снижение женского либидо — это, как правило, результат каких-то психологических проблем, и только выяснив причину и…

» » » Как повысить либидо