Как выработать волю

Одна из главных черт характера человека – сила воли. Только волевой человек сможет реализовать свои устремления. Но развитие воли – серьезный труд, ведь приходится принуждать себя делать то, чего не хочется и не делать того, чего очень хочется сделать.
Как выработать волю

Инструкция

1
Первым делом постарайтесь отказаться от привычек, которые вас самих раздражают и которые стали для вас условным рефлексом. Так, например, вы привыкли принимать пищу сидя перед телевизором, а потом, ворча, стряхиваете крошки с дивана.
2
Начинайте вырабатывать в себе силу воли осторожно и постепенно. Не перегружайте свою психику. Действуйте так же, как действуют спортсмены, которые развивают физическую силу. Они же никогда не начнут сразу с поднятия тяжести в сто килограммов? Поэтому, если вы привыкли целыми вечерами просиживать у телевизора, не надо полностью отказывать себе в этом удовольствии. Подумайте, от каких вечерних программ можно отказаться, а какие вы все-таки будете смотреть.
3
Не ставьте перед собой и слишком легких задач. Если вы не любите сладкое, вам будет легко отказаться от десерта, но причем тут сила воли?
4
Занимайтесь развитием воли ежедневно. Развитие воли должно проходить как тренировки спортсменов (постоянно и целенаправленно), а не как физкультура в школе: два раза в неделю.
5
Не проводите испытание своей воли в серьезных жизненных ситуациях. Начните с обычных бытовых условий. Если вы хотите заставить себя ходить пешком, не надо начинать с пешего похода на решающую деловую встречу, лучше пройдитесь, когда будете возвращаться домой с этой встречи.
6
И помните, для того, чтобы не плыть по течению, а идти по жизни в нужном для вас направлении, вам придется часто напрягать свою волю. Но наша воля – как мышца, от постоянных нагрузок она становится крепче и сильней. Поэтому чем сильнее становится ваша сила воли, тем меньший дискомфорт будете испытывать оттого, что вам придется делать над собой усилия.

ДРУГОЕ

Как натренировать силу воли фото

Как натренировать силу воли

Сила воли – это способность, позволяющая человеку контролировать свою жизнь, она помогает четко формулировать и…

Как тренировать силу волю фото

Как тренировать силу волю

Каждый из нас хочет иметь сильную волю. Она помогает бороться и побеждать тогда, когда разум отказываться от всяких…

Как воспитать волю и характер фото

Как воспитать волю и характер

Каждый из нас обладает своим неповторимым характером. Но характер в этом значении подразумевает собой набор личностных…

Как выработать силу фото

Как выработать силу

Сила воли – главное оружие человека перед окружающими. Человек, обладающий такой силой, с легкостью может справиться со…

Как вырабатывать силу воли фото

Как вырабатывать силу воли

Сила воли – одно из основных качеств характера, необходимое каждому человеку, а некоторые силу воли и приравнивают к…

Становление детской воли фото

Становление детской воли

Чтобы малыш стал волевым человеком, нужно пройти несколько этапов. Происходит это не сразу. Волю можно сравнить с…

3 Способа развития силы воли фото

3 Способа развития силы воли

Все мы с детства знаем о таком понятии, как сила воли. Но что оно означает на самом деле? Нам говорят о том, что надо…

Как стать волевым человеком фото

Как стать волевым человеком

Каждый человек хочет уважать себя, хочет быть успешным и самодостаточным. А без силы воли это невозможно. Значит, надо…

Можно ли развить силу воли фото

Можно ли развить силу воли

Сила воли – это способность личности действовать исходя не из сиюминутных желаний, а руководствуясь разумным…

Как укрепить волю фото

Как укрепить волю

Каждый день жизнь предоставляет нам новые возможности для тренировки силы воли. Нужно лишь внимательно присмотреться к…

Как усилить волю фото

Как усилить волю

Развитая сила воли помогает вам контролировать собственную жизнь, она позволяет четко формулировать и планировать свои…

Как увеличить свою силу воли фото

Как увеличить свою силу воли

Сила воли – сложное понятие, означающее умение убедить себя вкупе с хорошей мотивацией. Это качество заставляет людей…

Как собрать волю фото

Как собрать волю

Обладание силой воли – одна из главных черт человеческого характера. Человек с развитой силой воли способен к…

» » » Как выработать волю