Как подготовиться к отдыху в тибете

Тибет трудно назвать подходящим местом для веселого отдыха, и в этом он не заменит туристам ни Турцию, ни Таиланд. С другой стороны, его будет весьма интересно посетить тем, кто преклоняется перед древней мудростью и хочет увидеть знаменитые монастыри, великолепные пейзажи и проникнуться особым духом Тибетского буддизма. Но будьте осторожны: суровый климат тех мест может сказаться на вашем здоровье, если вы не приготовитесь к путешествию правильно.
Как подготовиться к отдыху в Тибете

Климат Тибета довольно суров: средняя температура летом составляет всего 15 градусов, а зимой – -4 градуса. Более того, для этого района характерны сильные ветра. Это значит, что вам стоит запастись теплыми вещами даже в том случае, если вы отправляетесь в Тибет в июле или августе. Тщательно выбирайте одежду, которую берете с собой, чтобы ваше путешествие не было сорвано из-за простуды.

Если вы намереваетесь подниматься в горы, учитывайте, что воздух там разреженный и холодный. В некоторых местах уровень кислорода может значительно меняться, что производит неблагоприятное действие на организм не привыкшего к жизни в горах человека. Могут появиться усиленное сердцебиение, головокружение и головная боль. Заранее изучите несколько эффективных дыхательных упражнений, которые помогут справиться с этим, а также обязательно возьмите с собой медицинские препараты, в том числе и обезболивающее. Посетите врача, чтобы убедиться, что вам можно подниматься на нагорья, не боясь за свою сердечно-сосудистую систему.

Еще одной проблемой может стать яркий солнечный свет. Обязательно возьмите с собой крем от загара, особенно если у вас чувствительная кожа. Также очень важно купить солнечные очки с широкой оправой, которые смогут эффективно защитить ваши глаза. Стоит взять с собой увлажняющие и питательные кремы, которые помогут вам ухаживать за кожей в период путешествия.

Составьте памятку, чтобы не забыть о тонкостях отдыха в Тибете. Тибетская кухня весьма своеобразна, и блюда порой готовятся из ингредиентов, которые не используются в России. Постарайтесь есть только легкую пищу, максимально приближенную к привычной для вас еде. На всякий случай возьмите с собой лекарства от болей в желудке и прочих неприятностей, которые могут возникнуть, если вы все-таки съедите что-нибудь не то. Не берите с собой сигарет и алкоголя и постарайтесь отказаться от их употребления еще до поездки.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как провести отпуск фото

Как провести отпуск

У большинства из нас отпуск бывает только раз в году. Разумеется, мы хотим провести отпуск так, чтобы заряда энергии и…

Как попасть в тибет фото

Как попасть в тибет

Тибет – это район Центральной Азии, находящийся на Тибетском нагорье. Он привлекает туристов своей загадочной…

Что за страна тибет фото

Что за страна тибет

Тибет – оплот буддизма, удивительная страна с необычными традициями, великолепной природой и величественной религиозной…

Где находится тибет фото

Где находится тибет

Тибет - единственная автономная область Китая, она была открыта для посещения туристов не так давно – в 70-х годах…

Как добраться до тибета фото

Как добраться до тибета

В горах Тибета затеряна удивительная страна с одноименным названием. Фактически, Тибет входит в состав Китайской…

Что взять с собой в сочи фото

Что взять с собой в сочи

Отдыхать здорово в любое время года, а тем более на современных курортах. Но все-таки люди чаще отправляются в Сочи…

Что взять с собой в таиланд фото

Что взять с собой в таиланд

Долгожданный отпуск и поездка в Тайланд способны практически любого поставить перед трудным выбором, что взять с собой…

» » » Как подготовиться к отдыху в тибете