Как развивать слуховую память

Наверное, каждый в детстве слышал от родителей и учителей, что для человека очень важно развивать память. Они говорили, что без постоянных нагрузок мозга, человек вскоре будет забывать даже элементарные вещи. Так оно и есть, ведь для любого важно, чтобы память его не подводила. Существует большое разнообразие методик улучшения слуховой памяти, но наиболее действенными считаются следующие.
Как развивать слуховую память

Инструкция

1
Перед сном.
Когда вы уже в кровати, потратьте еще немного времени и выполните упражнения для улучшения памяти. Постарайтесь услышать все звуки, окружающие вас. Сначала вслушайтесь в общий звуковой фон, а затем обратите внимание на конкретные звуки. Вы будете удивлены тому разнообразию звуков, которые вас окружают. Возможно, этот будет звук капающей воды, стук вашего сердца или шум машины, проезжающей за окном. Ежедневно повторяйте данное упражнение перед сном. С течением времени вы заметите, что существенно улучшили избирательность и внимательность вашей памяти.
2
Повторное воспроизведение.
Найдите любое тихое помещение, удобно присядьте и постарайтесь полностью расслабиться. Положив руки на колени, сконцентрируйтесь на данном упражнении. Попробуйте воспроизвести услышанные ранее звуки. Изменяйте их громкость, тон и четкость. Выполняйте данную тренировку каждый день в течение 5 минут. Через несколько недель вы добьетесь того, что сможете четко услышать любой звук, а также научитесь изменять его.
3
Музыка.
Перед тренировкой подготовьте несколько знакомых вам музыкальных композиций. Неважно, какая это будет музыка, главное – чтобы она была интересна и знакома вам. Прослушав первый фрагмент мелодии, поставьте запись на паузу. Закройте глаза и ни о чем не думайте. Попробуйте мысленно воспроизвести и продолжить данную композицию. Если у вас не получиться с первого раза, то не отчаивайтесь, пробуйте до того момента, пока не добьетесь результата. Сравните полученную вами мелодию с оригиналом. Научитесь мысленно прерывать и заново запускать музыку. Вы можете считать данный навык усвоенным, когда легко сможете воспроизвести любую музыку по своему желанию.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как натренировать память фото

Как натренировать память

Память дана каждому человеку при его рождении. Но чтобы память никогда не подводила, ее, также как и мышцы, необходимо…

Как тренировать слух фото

Как тренировать слух

Тренировка слуха может понадобиться в любое время. Проведение занятий не будет отнимать много времени и требовать…

Как развивать память фото

Как развивать память

Память - это один из видов умственной деятельности человека, направленный на сохранение и последующее воспроизведение…

Как выучить большой стих фото

Как выучить большой стих

Школьникам за годы обучения приходится учить наизусть и декламировать множество самых разнообразных стихотворений и…

Как улучшить внимательность фото

Как улучшить внимательность

Довольно много людей в процессе трудной умственной работы замечали за собой, что им трудно сконцентрировать свое…

Как вспомнить, что снилось фото

Как вспомнить, что снилось

Порой сны бывают так привлекательны, что хочется прокручивать их в голове снова и снова, пересказывать знакомым, словно…

Как быстро выучить диалог фото

Как быстро выучить диалог

Существует множество методик запоминания текста. Как правило, все они базируются на различных видах памяти человека. В…

Как читать битбокс фото

Как читать битбокс

Услышав интересную композицию, порой сложно поверить, что исполнена она без музыкальных инструментов. Певцы используют…

» » Как развивать слуховую память