Как сказать про обиду

Порой в отношениях случаются ссоры, пустяковые и не очень. Однако близкие люди при желании могут преодолеть неурядицы и прийти к решению, которое устроит обоих, если не станут молчать о своих обидах.
Как сказать про обиду

Молчание – не всегда золото

Молчание – не самая лучшая тактика для того, чтобы заявить о своей обиде. Возможно, если вы будете в течение нескольких часов, свернувшись калачиком, лежать на диване, дуться и рассматривать стену, ваш оппонент заподозрит, что с вами не все в порядке. Однако при этом он может списать ваше состояние как на обиду, так и на желудочные колики. А уж если вы на вопрос «Что-то случилось?» ответите, что все в порядке, проблема так и останется нерешенной. Не теряйте зря время и не превращайте неприятности, которые можно решить, во вселенские проблемы, приступайте к разговору.

Тайм-аут

Порой обида бывает весьма сильна. Она душит, и хочется не разговаривать, а запустить чем-нибудь в человека, который довел до этого. В таком состоянии не стоит приступать к диалогу. Не можете справиться со своими чувствами – возьмите небольшую передышку и отправляйтесь на улицу. Пробегитесь по парку, включите в плеере энергичную и агрессивную музыку, которая поможет вам выплеснуть и свои чувства, от души пните валяющийся на дороге камень или сломайте упавшую ветку. Когда буря эмоций в вашей душе утихнет, возвращайтесь домой и начинайте говорить.

Поговорим о чувствах

Многие боятся говорить о своих обидах, так как их слова могут показаться партнеру упреками и вызвать агрессию, а не желание прийти к компромиссу. Постарайтесь не просто перечислять прегрешения вашего близкого человека, вызвавшие у вас негодования, а делайте при этом упор на своих чувствах. Пускай это будет не просто сухое «Ты забыл помыть посуду». Расскажите, как вы устали на работе и, вернувшись домой, рассчитывали по-быстрому перекусить на чистой кухне и наконец-то отдохнуть, а вместо этого вам пришлось заниматься уборкой. В этот момент вам казалось, что вас не любят, а ваш труд – не ценят. Такой исходный посыл вряд ли будет расценен как нападки, и с ним можно работать: извиняться, уверять в самых теплых чувствах по отношению друг к другу и составлять график уборки квартиры.

Строго дозировано

Вполне возможно, у вас хорошая память, и вы не забыли, как пять лет назад ваш близкий человек вручил вам в подарок букет лилий, на которые у вас аллергия, а во время аврала на работе забыл отвезти вас в больницу. Однако не стоит одним махом вываливать на оппонента все обиды, в особенности, давние. Обсуждайте актуальные на данный момент проблемы, ведь ваша цель – не унизить человека, сделав его неправым во всем, а найти выход из ситуации, которая вас не устраивает.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как говорить о своих чувствах фото

Как говорить о своих чувствах

Если речь зашла о чувствах, предполагается, что они касаются близкого вам человека, ведь к тому, кто вам безразличен, и…

Как простить человека фото

Как простить человека

Бывает, что близкий человек причиняет душевную боль. Очень сложно принять эту ситуацию. В таких случаях мы разрываем…

Как научиться жить без обид фото

Как научиться жить без обид

Обида, это вполне нормальное явление, как и печаль и радость. Но почему-то одни обиды проходят быстро, а другие…

Как справиться с обидами фото

Как справиться с обидами

Обида, как правило, возникает как ответное чувство на несправедливо причиненное огорчение или оскорбление. Нередко…

Как сказать, что все плохо фото

Как сказать, что все плохо

Иногда в отношениях наступает момент, когда все плохо. В такие периоды ничего не радует, каждое событие, каждый…

Прощать обиды - это искусство фото

Прощать обиды - это искусство

Практически невозможно встретить семью, в которой вообще нет скандалов. Существует несколько несложных правил, которые…

Как побороть обиду фото

Как побороть обиду

Вам кажется, что вас в чем-то незаслуженно обделили? Поступили по отношению к вам несправедливо? Вы вновь и вновь…

Как найти выход фото

Как найти выход

Почти у любого человека может случиться сложная жизненная ситуация. Неприятности на работе, проблемы в личной жизни,…

Как показать обиду фото

Как показать обиду

Что такое обида? Как ее перебороть, и надо ли дать понять человеку, огорчившему вас, что своими действиями он нанес вам…

Как избежать ссор фото

Как избежать ссор

К сожалению, даже в счастливых семьях случаются ссоры. Это очень неприятно и расстраивает как мужчину, так и женщину. А…