Прощать обиды - это искусство

Практически невозможно встретить семью, в которой вообще нет скандалов. Существует несколько несложных правил, которые помогут перестать решать возникшие проблемы при помощи крика. А если уж без скандала не обошлось, то нужно научиться прощать ошибки и обиды родным людям.
Прощать обиды - это искусство

Что значит простить обиду?

Важно понимать, что простить обиду это не значит забыть ее или дать согласие на ее повторение. Это не означает, что вы должны признать, что этот проступок для вас был приемлем, и не факт, что он больше не повторится. Вы должны отдавать себе отчет в том, что от обиды, в первую очередь, страдаете вы, вы чувствуете напряжение и злость. Вы представляете, что скажете обидчику или что сделаете, чтобы наказать его. Когда вы не можете найти в себе силы простить обидчика, обида будет вас съедать. И вы вместо того, чтобы наслаждаться радостями сегодняшнего дня, расстраиваетесь из-за того, что произошло еще вчера. Поэтому в данном случае лучшей местью станет ваше спокойствие.

Знай врага в лицо

На листке бумаги перечислите обиды, которые вам нужно простить, вы должны точно знать, какие события причиняли вам боль.

Определитесь с виновником случившегося

Вы должны в полной мере оценивать свою ответственность за каждое произошедшее событие. Вы способствовали развитию скандала? Вам нужно было уйти, но вы не захотели отступать и остались? Если ответы утвердительные, тогда за случившееся вы также ответственны. И только полное осознание этого поможет вам быстрее отказаться от своих обид.

Как отпустить обиду?

Научиться прощать обиды можно только после того, как вы помете следующее правило – обида – это бесполезное чувство. Это неблагодарный и неплодотворный процесс. Бывают случаи, когда обида остается внутри тебя, стараясь стать для обидчика неким наказанием. И в самом деле, многие люди используют чувство обиды только из-за того, что им нравится обижаться, в обидах они видят возможность получить какую-либо выгоду.

Если вы понимаете, что готовы простить обиду, попробуйте вообразить перед собой образ обидчика, постарайтесь сказать ему: «Я прощаю тебя», пожелайте ему удачи и попробуйте освободиться от эмоциональной зависимости. Также модно придумать для себя некую церемонию, которая сможет освободить вас от обид. Данный обряд должен не только освободить вас от обиды, но и положить конец между вами и вашими переживаниями.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как оставить прошлое фото

Как оставить прошлое

Вся наша жизнь похожа на черно–белую зебру. Когда в ней происходят счастливые события, конечно же, мы рады. Но когда…

Как прощать обиды фото

Как прощать обиды

Мы обижаем, нас обижают. Часто конфликты возникают на пустом месте. И не всегда во время ссоры мы говорим обидные…

Как простить маму фото

Как простить маму

Чувства между близкими родственниками всегда отличаются большой глубиной. Это относится как к положительным, так и к…

Как понять и простить фото

Как понять и простить

Понять и простить – это, пожалуй, самое сложное в человеческих отношениях, но именно это делает нас сильнее и мудрее.…

Как забыть обиду фото

Как забыть обиду

Психологи утверждают, что обида – это агрессия, направленная, прежде всего, на самого себя. Ведь обижаясь, мы…

Как прощать от всего сердца фото

Как прощать от всего сердца

Держать обиду в себе очень сложно, но и простить ее может не каждый. Просто вас с детства не научили, как это делать…

Как научиться жить без обид фото

Как научиться жить без обид

Обида, это вполне нормальное явление, как и печаль и радость. Но почему-то одни обиды проходят быстро, а другие…

Как отпустить старые обиды фото

Как отпустить старые обиды

Генеральную уборку в своем доме время от времени проводят практически все, а вот сделать то же самое для накопившихся в…

Как отучить себя обижаться фото

Как отучить себя обижаться

Обида - это с одной стороны вполне естественная эмоция, а с другой стороны - страшная разрушительная сила. Обида…

Как перенести обиду фото

Как перенести обиду

Человек может испытывать обиду. Это неприятное чувство, которое влияет на образ мышления и вызывает негативные эмоции.…

Что такое обида фото

Что такое обида

Обида - это гремучий коктейль из злости, жалости и несбывшихся надежд. Обиженный человек постепенно разрушает себя…

5 Способов простить обидчика фото

5 Способов простить обидчика

На обиженных, как говорится, воду возят. Даже если вы тысячу раз правы, таскать на себе пудовый груз негативных эмоций…

Как простить грехи фото

Как простить грехи

Очень часто вы обижаете, вас обижают. Вы таите злобу, загромождая душу темнотой, или прощаете, при этом кидая небрежно:…

Как научиться прощать людей фото

Как научиться прощать людей

Конфликты между людьми иногда возникают весьма неожиданно. Люди ранят друг друга словами или поступками. Обидеть…

Как забыть и простить прошлое фото

Как забыть и простить прошлое

Обида - одно из самых разрушительных чувств. Из-за него забывается хорошее, что было в прошлом, нет полноценной радости…

Как побороть обиду фото

Как побороть обиду

Вам кажется, что вас в чем-то незаслуженно обделили? Поступили по отношению к вам несправедливо? Вы вновь и вновь…

» » » Прощать обиды - это искусство