Как избавиться от аллергии

Редкий человек сегодня не знает, что такое аллергия. Большинство из нас знакомы с данным явлением не понаслышке: насморк, зуд, покраснение на коже, затруднённость дыхания, тяжелейшая бронхиальная астма - всё это в лучшем случае сильно отравляет нам жизнь, в худшем - угрожает смертельным исходом.
Аллергия на цветочную пыльцу - одна из самых распространённых
Первое, что нужно сделать, - это изолироваться от аллергена (предмета или вещества, которое вызывает аллергию). Если вы живёте в квартире, где держат кота, на которого у вас аллергия, вы никогда не избавитесь от насморка, зуда и астмы. Причины аллергии - не в коте, но чтобы начать бороться с аллергией, необходимо для начала изолироваться от раздражающего фактора.
2
Если избавиться от аллергена невозможно (например, если это тополиный пух: как бы вы не старались, в определённое время года он всё равно будет летать по городу), прибегните к лекарствам, но помните, что они не лечат аллергию, а исключительно снимают её симптомы. Когда признаки аллергии пройдут, не обольщайтесь и не надевайте розовые очки.
3
Истинная причина аллергии - разбалансировка всех систем организма, в том числе и иммунной системы, в результате чего она начинает реагировать на абсолютно безобидные вещества. Поэтому после изоляции от аллергенов (да-да, кота придётся перевезти к бабушке на дачу) нужно взять себя в ежовые рукавицы и заняться общим укреплением собственного здоровья.
4
Начните с укрепления иммунитета. Уделите десять минут с утра на зарядку, двадцать минут вечером - на пробежку по парку, приняв горячий душ, не поленитесь разок окатиться ледяной водой. Проследите за своим питанием и постарайтесь исключить из рациона продукты, содержащие химические красители и искусственные ароматизаторы. Но что ещё важнее, обратите внимание на собственное эмоциональное состояние. Эмоциональный фон должен быть строго позитивным: стрессы и эмоциональные перегрузки частенько портят здоровье не хуже задымлённого городского воздуха и многочасового сидения перед экраном компьютера.
5
Начав бороться с аллергией, старайтесь не зацикливаться на том, что вы пытаетесь избавиться от болезни. Вообразите, что вы абсолютно здоровы и что слово "болезнь" вы встречали только в книжках. Натяните улыбку до ушей и - вперёд к здоровой и счастливой жизни!

Обратите внимание

Если вы пьёте таблетки, снимающие симптомы аллергии, обязательно обратите внимание на то, вызывает ли то или иное лекарство сонливость. В том случае, если средство без такого побочного эффекта найти не удалось, пейте купленные таблетки на ночь.

ДРУГОЕ

Аллергия на презервативы фото

Аллергия на презервативы

Аллергия на презервативы является медицинской проблемой и чаще всего развивается у людей, имеющих соответствующую…

Какие аллергии бывают фото

Какие аллергии бывают

Аллергия проявляется в виде реакции иммунной системы на различные раздражители - аллергены. Чаще всего такая патология…

Признаки аллергии фото

Признаки аллергии

Не следует считать аллергию заболеванием, появившимся относительно недавно. Даже когда проблем с экологией не было,…

Как выглядит аллергия на коже фото

Как выглядит аллергия на коже

Аллергией на кожных покровах принято называть дерматит. Дерматиты появляются в том случае, если аллерген (раздражающее…

Как вывести аллергены фото

Как вывести аллергены

Аллергия – одно из самых распространенных заболеваний. Вызвать появление аллергии может что угодно: и пыльца растений,…

Как лечить аллергию на пыль фото

Как лечить аллергию на пыль

Известно, что почти половина людей имеет аллергию на то или иное вещество. И одной из самых распространенных является…

» » » Как избавиться от аллергии