Как приготовить полезную цветную капусту в панировочных сухарях

В цветной капусте содержится множество минералов, разнообразных витаминов и полезных веществ. Многие кислоты, содержащиеся в этом овоще, препятствуют отложению жиров, поэтому у каждой хозяйки должно быть несколько рецептов приготовления этого диетического продукта.
Как приготовить полезную цветную капусту в панировочных сухарях
Подберите свой рецепт

Вам понадобится

  • - панировочные сухари;
  • - кочан цветной капусты;
  • - соль;
  • - 3 яйца;
  • - 60 мл растительного масла.

Инструкция

1
Кочан цветной капусты нужно разобрать на равные кусочки.
2
Заливаем соцветия холодной водой, солим, на среднем огне доводим до кипения и варим примерно 15 минут.
3
Откидываем капусту на дуршлаг и убираем в сторону. Взбиваем яйца с половиной чайной ложки соли.
4
Разогреваем в сковороде немного масла (примерно 60 мл).
5
Обмакиваем цветную капусту во взбитые яйца и обваливаем в панировочных сухарях.
6
Обжариваем соцветия с каждой стороны до золотистой и хрустящей корочки.
7
Подавать цветную капусту, обжаренную в панировочных сухарях, можно с картофельным пюре или с любыми свежими овощами.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Блюда из цветной капусты фото

Блюда из цветной капусты

Цветная капуста так называется не из-за яркого окраса, а потому что ее соцветия напоминают цветы. В составе цветной…

Запеканка из цветной капусты фото

Запеканка из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты полезное и вкусное блюдо. Запеканка может являться самостоятельным блюдом на завтрак или…

Котлеты из цветной капусты фото

Котлеты из цветной капусты

Котлетки из цветной капусты – довольно необычное блюдо, ведь все мы привыкли готовить котлеты из рыбы, мяса или фарша.…

Цветная капуста в мультиварке фото

Цветная капуста в мультиварке

Цветная капуста содержит множество полезных веществ и витаминов. Она усваивается организмом человека лучше, чем другие…

» » » Как приготовить полезную цветную капусту в панировочных сухарях