Как отрастить красивые ногти

Ногти всегда служили показателем ухоженности женщины, впрочем это касается и мужчин. Отрастить красивые ногти получится у того человека, организм которого не страдает от нехватки витаминов и микроэлементов. Не менее важен и правильный уход за ногтями.
Как отрастить красивые ногти


Инструкция

1
Хотите иметь крепкие и длинные ногти? Включайте в свой рацион блюда с желатином. Не пренебрегайте молочными продуктами, морепродуктами, зелеными овощами, дрожжами и рыбой. Все вышеперечисленные продукты полезны и помогают добиться желаемого результата. Нехватка витамина A ведет к расслоению ногтей, поэтому обязательно ешьте помидоры, морковь и свежую зелень.
2
Помогут укрепить ногтевую пластину продукты, содержащие йод. К тому же ногти начнут быстрее расти. Шпинат и морская капуста - те продукты, содержание йода в которых больше всего. Чтобы ногти были крепкими, необходим кальций - его много в молоке и домашнем твороге. А помочь усвоить кальций клеткам ногтевых корней сможет витамин D. Больше бывайте на солнце, гуляйте перед сном и дышите свежим воздухом. Необходимая для образования ногтевой пластины сера находится в таких продуктах, как огурцы, лук и капуста. Старайтесь увеличить их количество в своем рационе.
3
Придайте ногтям удобную для вас форму. Лучше если будут отсутствовать острые углы и неровности. Чтобы не разрушить структуру ногтя, пользуйтесь пластиково-бумажными мелкозернистыми пилочками.
4
Если не получается сходить в салон, делайте маникюр самостоятельно. Для этого необходимо приобрести качественный маникюрный набор, включающий в себя щипцы-кусачки, пилочки, тупые лопаточки и острые ножницы. Ухаживайте за ногтями постоянно и содержите маникюрный набор в чистоте.
5
Отрастить красивые ногти можно, втирая в ногтевые пластины яблочный уксус. Также подойдут сок клюквы и лимонный сок. При помощи лимонного сока можно осветлять ногти, убирать желтизну и просто чистить их от грязи.
6
Старайтесь не иметь постоянного контакта с водой и моющими средствами, мойте посуду в перчатках. Только правильно ухаживая за ногтями, вы сможете похвастаться их красотой.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как отрастить ногти быстро фото

Как отрастить ногти быстро

У женщины должны быть ухоженные ногти, так как руки всегда находятся в поле зрения людей. Отрастить длинные ногти –…

Как накладывать ногти фото

Как накладывать ногти

Красивые ухоженные ногти – предмет гордости любой женщины. Если крепкие ногти для вас проблема, на помощь придут…

Как ухаживать за ногтями фото

Как ухаживать за ногтями

Красивые ноги - это украшение любых рук, также это показатель здоровья. Однако природа не так щедра, чтобы подарить…

Как вылечить ломкие ногти фото

Как вылечить ломкие ногти

Многие девушки замечают, что их ногти стали ломкими и не имеют прежнего вида. Этому может послужить немало причин.…

Как отрастить длинные ногти? фото

Как отрастить длинные ногти?

В глубине души, наверняка, каждая женщина мечтает о длинных ногтях. Но, к сожалению, далеко не у каждой получается их…

Почему ногти трескаются фото

Почему ногти трескаются

Человеческое тело является сложным механизмом, склонным ко всевозможным болезням, разрушениям и повреждениям.…

Почему слезают ногти фото

Почему слезают ногти

Каждая женщина мечтает иметь красивые и здоровые ногти. Но из-за множества различных раздражающих и вредных факторов,…

» » » Как отрастить красивые ногти