Как определить самооценку

Человек – социальное существо. Он не может жить, руководствуясь исключительно своими инстинктами. У каждого есть свои мысли и переживания. То, как мы видим себя в окружающем нас мире, то, как мы оцениваем свои возможности, во многом определяет все наши действия. Здесь большую роль играет самооценка, но как ее определить?
Как определить самооценку

Инструкция

1
Согласитесь, что ваше поведение и внутренне состояние во многом зависит от обстановки, в которой вы находитесь, от людей, которые вас окружают, от настроя этих людей по отношению к вам. Проще начать с заниженной самооценки. Проанализируйте, в какие моменты и при каких условиях вы чувствуете себя неуверенно. Старайтесь как можно чаще бывать в таких ситуациях: воспитывайте себя.
2
Обратите внимание на то, как вы относитесь к себе во время каких-либо неудач. Люди с высокой самооценкой нередко перекладывают свои неудачи на плечи других людей, тем самым полностью снимая какую-либо ответственность перед собой за случившийся провал. В таком случае попробуйте выявить для себя те аспекты, которые могли бы быть осуществлены вами во избежание неудачи и ответьте на вопрос, почему вы этого не сделали. Если всему находится отговорка, то, скорее всего, самооценка завышена. Люди с заниженной самооценкой начинают расстраиваться, ругать себя. Обратите внимание на то, что именно вы себе говорите, что именно не нравится вам в своих действиях, почему вы ругаете себя.
3
Обратите внимание на то, как вы реагируете на критику. Если ваша самооценка является завышенной, то критика чаще всего воспринимается в штыки, с явным отсутствием интереса и желанием поскорее закончить разговор. С заниженной самооценкой дело обстоит по-другому. Человек выслушивает критику и с отрицательными ее моментами беспрекословно соглашается.
4
Крайне важным моментом при определении самооценки является самокритика. Она воспринимается людьми эффективнее, нежели замечания посторонних людей. Критикуя себя самого, вы поймете, что какая-то часть вас говорит все это, а, значит, она точно права. Если вы часто критикуете себя, постоянно недовольны собой и считаете, что кто-то другой сделал бы все намного лучше, значит, ваша самооценка ниже среднего уровня.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как завысить самооценку фото

Как завысить самооценку

Наша самооценка влияет на все, что происходит в жизни. Уверенность в себе играет одну из главных ролей в успехе, ведь…

Что такое самооценка фото

Что такое самооценка

Самооценка в немалой степени влияет на то, как сложится жизнь индивида. Она бывает заниженной, завышенной и адекватной…

Виды самооценки фото

Виды самооценки

В процессе самопознания у человека формируется мнение о себе: своих способностях и возможностях. Личность определяет…

Как перестать винить себя фото

Как перестать винить себя

Ошибки совершают все, однако не все умеют правильно с ними работать. Достаточно большое количество людей постоянно…

Как улучшить самооценку фото

Как улучшить самооценку

Самооценка человека складывается из представлений о своей личности, об окружающем мире и всех понятиях, которые…

Как развить самооценку фото

Как развить самооценку

Люди со здоровой самооценкой уверены в себе, и у них нет необходимости доказывать что-то другим. Повышение самооценки -…

» » » Как определить самооценку