Как воспитать в себе конструктивную злость

Слишком мягкий характер, безынициативность могут привести к печальным последствиям – всем уступая и не ставя перед собой целей, вы не добьетесь прогресса ни в одной из областей вашей жизни. Чтобы этого не случилось, иногда полезно ощутить конструктивную злость, подталкивающую вас к решительным действиям.
Как воспитать в себе конструктивную злость

Вам понадобится

  • - личный дневник;
  • - ручка;
  • - журналы с фотографиями;
  • - ножницы;
  • - лист бумаги;
  • - клей;
  • - канцелярские кнопки.

Инструкция

1
Что такое конструктивная злость? Прежде всего, это злость на себя – на свою никчемность, неспособность чего-то добиться, сделать в нужный момент решительный шаг. Такая злость подталкивает к действиям, заставляет сказать себе – «Я смогу! У меня все получится!» Именно в этом и состоит ее польза.
2
Проанализируйте, почему вы хотите воспитать в себе конструктивную злость? Чего вам не хватает в вашей жизни? Вы считаете, что вы – аутсайдер, что вы ничего не добились ни в профессиональной, ни в личной сферах? Честно ответьте себе на вопрос: каковы причины ваших неудач? Возможно, у вас занижена самооценка или вы боитесь принимать решения и отвечать за их последствия?
3
Ставьте перед собой определенные цели. Они не должны быть размывчатыми и абстрактными, как, например: «Хочу быть богатым человеком», а носить более конкретный характер, к примеру: «Занять пост директора компании» или «Получить более высокооплачиваемое место работы» и т.п. Вкладывайте в достижение цели всю вашу волю – это позволит вам развить здоровый азарт, здоровую злость.
4
Выполняйте конкретные шаги, ведущие к достижению поставленной цели. Грамотно мотивируйте свои действия. Чаще сравнивайте достижения ваших коллег и друзей с собственными. Активно развивайте в себе дух соперничества с окружающими, не позволяйте пассивности и лени одержать над вами верх. Учтите, что соперничество должно быть именно конструктивным – не стоит рыть яму другим людям, лучше от души пожелайте им успеха, но сами пытайтесь быть если не впереди, то хотя бы рядом с лидерами.
5
Заведите личный дневник, записывайте в нем то, что вы сделали для достижения поставленной цели, а также указывайте, что отбросило вас назад, поспособствовало вашему регрессу. Не лукавьте, ссылаясь на обстоятельства и других людей, виновных в ваших проблемах, ищите причины ваших неудач только в себе. Каждую запись заканчивайте определенным выводом, который поможет вам приблизиться к решению поставленной задачи.
6
Работайте над повышением собственной самооценки: совершенствуйте свои знания и умения, расширяйте кругозор, найдите хобби по душе, выполняйте упражнения для гармонизации духа и тела. Люди, имеющие высокую самооценку, как правило, чаще испытывают конструктивную злость и стремятся вперед, к достижению поставленных целей.
7
Визуализируйте свои цели. Если мысленная визуализация не оказывает на вас достаточного воздействия, сделайте коллаж, вырезав из журналов фотографии того, чего у вас еще нет в жизни, но что вы хотите непременно получить. Наклейте картинки на большой лист бумаги и повесьте на стену, так, чтобы картина вашего недалекого светлого будущего всегда была перед вашими глазами.
8
Читайте истории успеха богатых и знаменитых людей, учитесь их мудрости, перенимайте жизненный опыт. Старайтесь, чтобы вами овладевала не черная зависть, а именно – конструктивная злость, азарт, подталкивающие вас на совершение подвигов ради собственного будущего.
9
Учтите, что конструктивная злость – это именно азарт, позитивное соперничество, а не гнев, недоброжелательность, зависть и другие негативные эмоции. Поэтому старайтесь, чтобы ваши мысли были жизнеутверждающими. Смело смотрите вперед, идите к своей цели, не сдавайтесь при возможных неудачах и у вас все обязательно получится!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как разобраться в жизни фото

Как разобраться в жизни

Люди часто сетуют на то, что их жизнь сложна и в ней невозможно навести порядок. Оно и понятно – человеку, у которого…

Как исправить свою жизнь фото

Как исправить свою жизнь

В один прекрасный момент вы понимаете, что так жить нельзя и что-то необходимо в жизни кардинально изменить. Но…

Как избавиться от злости фото

Как избавиться от злости

В повседневной жизни наш организм постоянно подвергается стрессу. А это, как известно, сокращает жизнь. Злость и…

Как простить предательство фото

Как простить предательство

В жизни человека иногда случаются различные неприятные вещи. Одной из них является предательство близкого человека.…

Как усмирить злость фото

Как усмирить злость

Все мы порой переживаем негативные эмоции. Это нормальное свойство человеческой души. Как бы мы ни отрицали, но и гнев…

Как не быть обидчивой фото

Как не быть обидчивой

Обида и злость самым отвратительным образом мешают жить полной жизнью. Чтобы избавиться от такого неприятного…

Как достичь цели в жизни фото

Как достичь цели в жизни

Некоторые из целей, который человек ставит себе в жизни, являются стратегическими и касаются жизни в целом. Достижение…

Как преодолеть злость фото

Как преодолеть злость

Злость осуждается не только религиозными постулатами. Она непривлекательна для окружающих и заставляет говорить многое…

Как развивать харизму фото

Как развивать харизму

Наверняка вам приходилось слышать, как один человек отзывается о другом, говоря, что у того мощная харизма. А что это…

Как победить свою злость фото

Как победить свою злость

Для того чтобы победить свою злость, нужно совершенно четко и ясно осознать ее пагубное воздействие. Подавлять свой…

Почему люди злятся фото

Почему люди злятся

В условиях постоянного стресса злобу и агрессию можно назвать повальной эпидемией. Злость приводит порой к бесполезным…

Как преодолеть свои эмоции фото

Как преодолеть свои эмоции

Эмоции бывают не только положительными, которые делают жизнь человека легче и счастливее, но и негативными. Злость,…

» » » Как воспитать в себе конструктивную злость