Как повысить самооценку - эффективные советы

У многих молодых и амбициозных людей самооценка зашкаливает, но гораздо чаще встречаются случаи, когда присутствует комплекс заниженной самооценки. Как почувствовать себя уверенней, можно ли это сделать вообще? Представляем несколько практических советов, которые могут быть полезны каждому.
Как повысить самооценку - эффективные советы

Инструкция

1
Как поднять самооценку? Первым делом хочется отметить, что сравнивать себя с другими людьми довольно сомнительная затея. Всегда на планете найдутся те, у кого чего-то будет больше, чем у вас. Постоянно занимаясь сравнением, вы наживёте себе много противников или оппонентов, превзойти которых не удастся никогда. Да это вам и не нужно.
2
Не ругайте себя любимого. Вряд ли удастся развить высокую самооценку, если вы будете все время негативно думать и высказываться о своих способностях. Забудьте о самоуничижительных комментариях, а все комплименты и поздравления принимайте ответным «спасибо». Если же вы будете говорить – «не стоит» или «ничего особенного», это значит, что комплимент вы отклоняете, а себе лишний раз говорите, что его не достойны.
3
Как повысить самооценку? Разместите на каком-нибудь предмете, кошельке или пластиковой карточке какое-либо позитивное утверждение («я люблю себя», «я заслуживаю самого лучшего» и т.д.). Утверждение нужно повторять в течение дня несколько раз, особенно перед сном и проснувшись рано утром.
4
Читайте книги, смотрите видеозаписи, которые посвящены повышению самооценки. Любая позитивная информация, которая попадает к вам в мозг, влияет на формирование вашего поведения и мировоззрения. Получая больше позитивной информации, вы будете насыщаться положительной энергетикой. Также стоит общаться с уверенными в себе людьми, которые всегда готовы вас поддержать.
5
Сделайте список своих прошлых достижений. Там могут быть и небольшие победы, такие как, например – научились кататься на лыжах, получили водительское удостоверение, начали регулярно ходить в бассейн и так далее. Читайте этот список периодически и вспоминайте ту радость, которую вы испытывали.
6
Концентрируйтесь на своих положительных качествах. Не фокусируйтесь на своих недостатках, они ведь есть у всех людях. Почаще думайте о достоинствах, так у вас будет больше шансов для достижения результата.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как завысить самооценку фото

Как завысить самооценку

Наша самооценка влияет на все, что происходит в жизни. Уверенность в себе играет одну из главных ролей в успехе, ведь…

Как повысить самооценку фото

Как повысить самооценку

Человек, обладающий низкой самооценкой, как правило, недооценивает свои реальные возможности и видит окружающий мир в…

Как определить самооценку фото

Как определить самооценку

Человек – социальное существо. Он не может жить, руководствуясь исключительно своими инстинктами. У каждого есть свои…

Как вернуть веру в себя фото

Как вернуть веру в себя

Вера в себя – это одна из главных составляющих успеха. Без нее сложно состояться в любой значимой области жизни. Под…

Как улучшить самооценку фото

Как улучшить самооценку

Самооценка человека складывается из представлений о своей личности, об окружающем мире и всех понятиях, которые…

Как развить самооценку фото

Как развить самооценку

Люди со здоровой самооценкой уверены в себе, и у них нет необходимости доказывать что-то другим. Повышение самооценки -…

» » » Как повысить самооценку - эффективные советы