Как измениться самой

Все так и твердят тебе отовсюду: «Меняйся!», «У тебя сложный характер, тебе нужно измениться!» Но как это сделать? Когда дело касается внешних изменений, то делаешь прическу, покупаешь новое платье и туфли, меняешь косметику и по-другому наносишь макияж. А вот с тем, что внутри тебя, гораздо сложнее, особенно если ты этого не делала раньше.

Инструкция

Не стоит отчаиваться. Если иметь твердое намерение, можно горы свернуть.

Для начала определи, что сейчас происходит в твоей жизни. Счастлива ли ты? Что мешает тебе испытывать радость и счастье? Какие события происходят в твоей жизни?

Теперь нужно понять, как выглядит ситуация, когда ты довольна и счастлива. Представь себе идеальную себя. Какая ты? Какими качествами ты обладаешь, что делаешь, как общаешься? Кто вокруг тебя? Это то, что ты хочешь? Если да, переходи к следующему пункту. Если нет, продолжай представлять себя идеальную.

Между тем, «какая ты сейчас» и «идеальной тобой» есть разница. Определи, чего тебе не хватает сейчас, чтобы достичь «счастливого образа». Пойми, что именно ты хочешь поменять в себе или своей жизни и что не дает тебе быть счастливой. Возможно, это какое-то твое качество, привычка или же их отсутствие. Очень важно не переключиться со своих качеств на другого человека, ведь ты решила измениться сама. Если считать, что виновник происходящего «другой, но не ты», то это все равно, что отдавать ответственность за себя стороннему человеку. Так могут поступать только дети.

Важно определить и четко сформулировать качества, которые приведут тебя к успеху и достижению цели.

Когда качества определены, подумай, есть ли в твоем окружении человек с данными чертами? Как он себя ведет, как решает подобные вопросы? Если такого человека нет, попробуй понаблюдать за героями фильмов или просто сторонними людьми на улице.

Читай литературу на интересующую тебя тему. В наше время очень много открытой информации обо всем на свете. В большом книжном магазине ты обязательно найдешь нужные книги. Если некому посоветовать тебе авторов и названия, посмотри в интернете, что рекомендуют люди.

Самый быстрый способ что-то изменить в себе – обратиться к специалисту. Сейчас очень много тренинговых программ, где работа по достижению целей проходит в группе. Можно также обратиться к психологу и взять у него индивидуальные консультации. Если дело касается глубинных внутренних изменений, то определить их самой бывает очень сложно. В данном случае и саму диагностику проводит психолог.

Если нужно приобрести навыки, посети мастер-классы по определенной тематике, где пошагово расскажут, как развить в себе ту или иную способность.

Внимание, только СЕГОДНЯ!