Как повысить самооценку и уверенность

Уровень самооценки оказывает большое влияние на наши поступки. Когда реальные возможности выше, чем представления о них, можно говорить о заниженной самооценке человека. Самооценка – это мнение человека о самом себе. Пониженная самооценка лишает уверенности человека в себе и мешает восприятию самого себя как уникальной личности.
Как повысить самооценку и уверенность

Инструкция

1
Существующие методы помогут изменить вашу самооценку и стать более успешным, более уверенным в себе человеком.
2
Не сравнивайте себя с остальными людьми. Всегда найдется большое количество людей, которых невозможно превзойти.
3
Откажитесь от негативных оценок своих способностей. Говоря о своей карьере, финансовом состоянии, внешнем виде, не употребляйте самоуничижительные комментарии. Повышение самооценки и уверенности в себе напрямую связано с вашими высказываниями о себе.
4
С благодарностью принимайте все комплименты от окружающих. Похвалу принимайте, не принижая свои достоинства.
5
Разместите на видном месте надписи «я люблю и принимаю себя», «я заслуживаю в жизни самое лучшее». Полезно повторять эти утверждения в течение дня несколько раз. Это вызовет у вас положительные эмоции и эффект в повышении самооценки будет усилен.
6
Просматривайте позитивные телепередачи. Избегайте читать в прессе криминальные хроники. Большой объем негативной информации доминирующим образом влияет на ваше поведение. Ваш внутренний настрой отклонится в пессимистическую и циничную сторону.
Позитивная информация способна повысить самооценку и уверенность в себе.
7
Окружите себя людьми, которые уверенны в себе. Негативно настроенные друзья – способны понизить вашу самооценку.
8
Составьте список ваших достижений, которые позволяют вам гордиться собой. Даже самые незначительные победы помогут почувствовать радость и удовлетворение.
9
Научитесь концентрироваться на своих положительных качествах – бескорыстность, честность, доброта, отзывчивость. Это вам поможет повысить самооценку и уверенность в себе.
10
Оглянитесь вокруг, возможно кто-то нуждается в вашей помощи. Помогая, вы ощутите свою ценность. Положительная оценка ваших поступков другими людьми, повысит вам настроение, самооценку и уверенность в своих силах.
11
Занимайтесь тем, что вам приносит радость и удовлетворение. Нелюбимая работа вряд ли вызовет позитивные чувства. Если работа не доставляет большого удовольствия, то свободное время посвятите своим увлечениям, которые компенсируют негативные чувства.
12
Позвольте себе чувствовать себя уникальной личностью с большим потенциалом и возможностями.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как завысить самооценку фото

Как завысить самооценку

Наша самооценка влияет на все, что происходит в жизни. Уверенность в себе играет одну из главных ролей в успехе, ведь…

Как повысить самооценку фото

Как повысить самооценку

Человек, обладающий низкой самооценкой, как правило, недооценивает свои реальные возможности и видит окружающий мир в…

Как поднять самооценку фото

Как поднять самооценку

Чтобы комфортно чувствовать себя в окружающем мире, который, порою, может быть довольно жесток, человеку просто…

Как определить самооценку фото

Как определить самооценку

Человек – социальное существо. Он не может жить, руководствуясь исключительно своими инстинктами. У каждого есть свои…

Как вернуть веру в себя фото

Как вернуть веру в себя

Вера в себя – это одна из главных составляющих успеха. Без нее сложно состояться в любой значимой области жизни. Под…

Как улучшить самооценку фото

Как улучшить самооценку

Самооценка человека складывается из представлений о своей личности, об окружающем мире и всех понятиях, которые…

Как развить самооценку фото

Как развить самооценку

Люди со здоровой самооценкой уверены в себе, и у них нет необходимости доказывать что-то другим. Повышение самооценки -…

» » » Как повысить самооценку и уверенность