Как полюбить себя и повысить самооценку

Очень часто жизненные передряги выбивают нас из колеи. Мы расстраиваемся, занимаемся самокопанием, ищем причину неудач в себе. Иногда в этом мы доходим до состояния, близкого к самоуничижению.
Как полюбить себя и повысить самооценку

Инструкция

1
Видя в себе причины всех несчастий, мы принижаем свою самооценку, начинаем себя ненавидеть. Это вводит в депрессию, выбраться из которой очень сложно. Возможно ли помочь самому себе в подобной ситуации? Во-первых, нужно прекратить винить себя во всех грехах! Мы не можем нести ответственность за всех и вся, это физически невозможно. В конце концов, есть еще и доля случая, который мы предвидеть не в силах.
2
Постарайтесь адекватно проанализировать свое поведение и свои возможности. Вы сделали все так, как сочли нужным в тот момент. Ничего уже не изменить, так что переживать по этому поводу глупо. Нужно просто сделать определенные выводы и идти дальше.
3
Напишите на листке бумаги все свои положительные качества. Наверняка найдется такое, в чем вы проявляете себя гораздо лучше других. Лучше тянуться за достоинствами, чем вязнуть в своих недостатках.
4
Никогда не сравнивайте себя с другими. Это может привести к зависти и понижению своей самооценки. Лучше сравнивать свои достижения, относительно времени. Видя рост, вы поймете, что находитесь на правильном пути.
5
Научитесь любить себя! Вы – индивидуальность. Периодически балуйте себя, хотя бы в мелочах.
Необходимо научиться любить себя
6
Обратите внимание на свою осанку. Расправьте плечи, поднимите голову. Уверенность в своих силах будет помогать принимать верные решения.
Красивая осанка очень важна
12 способов повысить самооценку
Связанная статья
12 способов повысить самооценку

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как завысить самооценку фото

Как завысить самооценку

Наша самооценка влияет на все, что происходит в жизни. Уверенность в себе играет одну из главных ролей в успехе, ведь…

Как повысить самооценку фото

Как повысить самооценку

Человек, обладающий низкой самооценкой, как правило, недооценивает свои реальные возможности и видит окружающий мир в…

Как обрести счастье фото

Как обрести счастье

"Счастье - это когда тебя понимают". Наверняка вам знакомо это выражение. Иногда бывают ситуации, когда вы…

Как поднять самооценку фото

Как поднять самооценку

Чтобы комфортно чувствовать себя в окружающем мире, который, порою, может быть довольно жесток, человеку просто…

Как определить самооценку фото

Как определить самооценку

Человек – социальное существо. Он не может жить, руководствуясь исключительно своими инстинктами. У каждого есть свои…

Как вернуть веру в себя фото

Как вернуть веру в себя

Вера в себя – это одна из главных составляющих успеха. Без нее сложно состояться в любой значимой области жизни. Под…

Как развить самооценку фото

Как развить самооценку

Люди со здоровой самооценкой уверены в себе, и у них нет необходимости доказывать что-то другим. Повышение самооценки -…

» » » Как полюбить себя и повысить самооценку